Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2012 в 12:11, практическая работа
комплексы упражнений, которые помогут в лечении и профилактике плоскостопия
8. Из положения стоя, руки на поясе. Перекаты с пятки на носок.
9. Из того же положения. Ходьба по гимнастической палке.
10.
Для этого упражнения
11. Ходьба на носках по наклонной плоскости.
Игры для профилактики плоскостопия.
|
Название игры |
Возраст детей |
Описание игры |
|
пройди по ребр.доске |
2 – 5 лет |
дети, сохраняя равновесие, ходят по ребристой доске. |
|
ловкие ноги |
4 – 6 лет |
выполнение различных заданий. |
|
барабан |
5 – 7 лет |
дети на барабане отбивают дробь ногами. |
поймай комара |
5 – 7 лет |
дети ловят ногами различные предметы ( и.п.: сидя на полу ) |
ну-ка, донеси |
4 – 7 лет |
дети переносят ногами различные предметы. |
|
кто устойчивее? |
5 – 7 лет |
дети сохраняют равновесие, стоя на носках. |
|
медвежата |
2 – 6 лет |
ходьба на ладонях и носкам ног. |
Игры для профилактики плоскостопия.
|
Название игры |
Возраст детей |
Описание игры |
|
тишина |
2 – 5 лет |
дети на громкую музыку ходят на пятках, на тихую на носках |
|
кто быстрее соберет? |
4 – 6 лет |
выполнение различных заданий. |
|
горячо - холодно |
5 – 7 лет |
дети ходят поочередно на пятках и носках. |
воздушные шары |
5 – 7 лет |
дети ловят ногами воздушные шары ( и.п.: сидя на полу ) |
|
сугробы |
4 – 7 лет |
дети ходят по залу, перешагивая через «сугробы». |
|
море волнуется |
5 – 7 лет |
дети сохраняют равновесие, стоя на носках. |
|
зоопарк |
2 – 6 лет |
ходьба , имитируя движения животных. |
По данным разных
ученых, остеохондрозом страдает до 85%
населения земного шара, а плоскостопием
– от 40 до 60%. Плоскостопие трудно излечимо,
но жить с ним можно и чувствовать
себя при этом совсем неплохо.