Гигиенические требования при проведении занятий. Профилактика травматизма

      Заключение

     Причинами заболеваний и травматизма, связанных с физическими упражнениями, являются нарушения их гигиенического обеспечения, нерациональная методика и организация занятий, неполноценное материально-техническое обеспечение и неудовлетворительное состояние здоровья занимающихся. Профилактика отрицательных явлений требует выполнения ряда условий. Например, заниматься физическими упражнениями в соответствующей спортивной форме, соблюдать постепенность в разучивании новых сложных упражнений и в увеличении их количества. Обувь, одежда, спортивный инвентарь, а также место проведения занятий должны соответствовать гигиеническим требованиям. Недопустимы занятия в период болезни, в состоянии значительного утомления или недомогания, особенно девушкам и женщинам. Очень важно соблюдать правила личной гигиены, особенно чистоту тела. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Список  использованной литературы

     1. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков  В.А., "Физическое воспитание": Москва, "Высшая школа", 1983 г.

     2. Коц Я.М., "Спортивная физиология": Москва, "Физкультура и спорт", 1986 г.

     3. Волков В. М., Филин В. П., "Спортивный  отбор": Москва, "Физкультура и  спорт", 1983 г.

     4. Г.И. Румянцев, Е.П. Вишневская, Т.А.  Козлова., учебник "Общая гигиена": Москва, "Медицина", 1985 г.

     5. Велитченко В.К., "Физкультура  без травм": Москва, "Просвещение'', 1993 г.

     6. Кузьменко В.В., Журавлёв С.М., "Травматологическая  и ортопедическая помощь": Москва, "Медицина", 1992 г.