Автор: Пользователь скрыл имя, 11 Декабря 2011 в 22:02, реферат
Гигиена (hygieinos) – область медицинской науки о сохранении и улучшении здоровья путём проведения предупредительных мероприятий. Она изучает влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывает мероприятия по профилактике заболеваний
1. Гигиена занимающихся физической культурой……………………………………………3
1.1.Гигиена физической культуры – предмет, задачи и методы…………………….3
1.2.Основы гигиены физической культуры……………………………………………………..5
1.3.Личная гигиена……………………………………………………………………………………………6
2. Самоконтроль при занятиях физической культурой……………………………………8
2.1.Пульс и артериальное давление………………………………………………………………10
2.2.Оценка функции внешнего дыхания………………………………………………………..12
2.3.Противопоказания к занятиям физической культурой и закаливаниям..13
2.4.Самоконтроль спортсмена………………………………………………………………………14
Используемая литература