Автор: Пользователь скрыл имя, 09 Января 2012 в 20:01, реферат
Статистика по России просто ужасающая - 1 миллион 300 тысяч человек ежегодно умирают от заболеваний сердечно сосудистой системы, причем эта цифра увеличивается из года в год. Также стоит отметить тот факт, что подобные болезни постоянно молодеют, и если всего 10 лет назад ими болели преимущественно люди преклонного возраста, то на сегодняшний день инфаркты - это одна из причин, по которой наши граждане не доживают до пенсии, хотя и откладывают на нее согласно новой пенсионной системе.
1. Сердечно-сосудистая система
Влияние физической нагрузки на сердечно-сосудистую систему и работу сердца
3. Виды физических нагрузок
4. Пульсовые Зоны. Тренировки в Пульсовых Зонах.
5. Заключение
Адекватная
физическая тренировка, занятия оздоровительной
физической культурой способны в
значительной степени приостановить
возрастные изменения сердечно-сосудистой
системы, повысить аэробные возможности
и уровень выносливости – показатели
биологического возраста организма и
его жизнеспособности.
Литература:
1. Сайт посвященный физической культуре и спорту
(1част: http://ffk-sport.ru/?p=4305; 2часть: http://ffk-sport.ru/?p=4309)
2.
Информация о работе Физические упражнения и работа сердечно-сосудистой системы