Баскетбол

Технический фол — фол, не вызванный контактом с соперником. Это может быть неуважение к судьям, сопернику, задержка игры, нарушения процедурного характера.

Наказание:

Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. После выполнения бросков  сбрасывание производится аналогично неспортивному фолу.

3.5 Дисквалификация  тренера

Тренер дисквалифицируется, если:

• он совершит 2 технических фола;
• официальное лицо команды или запасной игрок совершат 3 технических фола;
• тренер совершит 1 технический фол и официальное лицо команды или запасной игрок совершат 2 технических фола.

Каждый фол идет в счет командных фолов, за исключением  технического фола, полученного тренером, официальным лицом команды или игроком на скамейке запасных.

4.Основные элементы игры

Особое значение в  современном баскетболе имеет борьба под щитом. Известная баскетбольная  заповедь гласит: «Кто выигрывает щит — выигрывает матч», а одним из основных статистических показателей игры баскетболиста — будь то отдельный матч или весь сезон — является число так называемых подборов и блок-шотов.

5.Жесты судей

Засчитывание мяча

1. Одно очко

Поднять руку указательным пальцем  вверх и опустить кисть

2. Два очка

Поднять руку указательным и  средним пальцами вверх и опустить кисть

3. Попытка трёхочкового броска

Резким  движением поднять  руку большим, указательным и средним пальцами вверх

4. Успешный трёхочковый бросок

Резким  движением поднять  обе руки большим, указательным и средним  пальцами вверх

5. Очки не считать

Быстрое разведение рук из скрещенного положения  на груди

Относящиеся ко времени

1. Остановка времени

Поднять руку вверх с открытой ладонью. Движение сопровождается свистком.

2. Остановка времени для фола

Одна  рука сжатая в кулак  поднимается вверх, другая открытой ладонью  указывает на нарушителя. Движение сопровождается свистком.

3. Включение игрового времени

Отмашка рукой из положения вверх в положение вперёд.

4. Новый отсчёт 24 секунд

Рука  поднята вверх. Указательным пальцем совершается  круговое движение.

Административные

1. Замена

Скрестить руки перед грудью (одновременно со свистком)

2. Приглашение на площадку

Взмах открытой ладонью  по направлению к  себе

3. Затребованный перерыв

Указательный  палец и ладонь образуют букву «Т»

4. Связь между судьями на площадке и судьями за столом

Рука  вытягивается вперёд с поднятым вверх  большим пальцем

5. Видимый отсчёт (5 и 8 секунд)

Отсчёт  ведётся маховыми движениями руки

1. Пробежка:

Судья кругообразными движениями против часовой стрелки вертит руками

2. Спорный мяч:

Поднять 2 больших пальца вверх

3. Двойное ведение:

Поочередные движения руками вверх-вниз, ладони открыты и направлены вниз

4. 24 секунды

Судья затрагивает рукой плечо

5. Технический фол

Кисти рук образуют букву «Т»

6. Фол в нападении

Сделать резкий выпад, выставить сжатый кулак вперед

6.Дриблинг (ведение мяча)

Ведение мяча — один из основных технических элементов баскетбола, второй, после передачи, способ перемещения мяча по площадке. Правильное, технически грамотное ведение мяча — фундамент для стабильного контроля за ним, основа индивидуального обыгрывания соперника.

Ведение различают  по основным способам:

• высокое скоростное ведение (высокий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 135—160).
• низкое ведение с укрыванием мяча (низкий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 90-120").
• комбинированное ведение.

При ведении мяч переводится с руки на руку тремя приемами: ударом перед собой, ударом за спиной или между ногами, пивотом (поворотом на 270—360 при соприкосновении с защитником).

Основная стойка при  ведении мяча: ноги в коленях согнуты, таз опущен, тело наклонено чуть вперед, плечи развернуты, голова поднята. Во время ведения игрок должен быть готов в любой момент изменить направление движения, сделать остановку, передачу или бросить по кольцу. Мяч укрывается от соперника корпусом, плечом, свободной рукой. Кисть руки, ведущей мяч, регулирует силу удара, высоту отскока и направление движения мяча. При этом мяча касаются лишь кончики пальцев, игрок не должен смотреть на мяч, а только периферическим зрением контролировать его. В поле зрения дриблера одновременно должны находиться партнеры, защитники, судьи.

Дриблинг осуществляется подушечками пальцев, пальцы должны быть расслаблены и распростёрты, кистью руки делается полукруговое движение, при этом предплечье двигается вверх и вниз. Мастера дриблинга ведут мяч близко к земле, что снижает риск перехвата защитником. Продвинутые дриблёры могут вести мяч за спиной, между ногами и изменять темп ведения, в результате чего игроку трудно защищаться и появляются возможности прохода, броска или передачи.

Следует учитывать, как  быстро ни вести мяч, передача пройдёт  быстрее. Способ ведения выбирается в зависимости от расстояния до защитника  и кольца соперника.

Стоит отметить искусных мастеров дриблинга в баскетболе:

• Аллен Айверсон («Филадельфия 76», «Денвер Наггетс», «Детроит Пистонс»). Один из самых известных разыгрывающих(атакующих защитников) в мире. Когда Аллен только попал в НБА, то несмотря на большое давление со стороны всей общественности заявил: «Я могу обыграть любого в лиге» и, скорее всего, так оно и было… Все его действия были непредсказуемыми для оппонентов, его проход с угрозой броска был почти не остановим.
• Стив Нэш («Финикс Санз», «Даллас Маверикс», «Финикс Санз»). Человек с превосходным дриблингом, который в проходе видит не только кольцо, но и партнёров, считается на данный момент одним из лучших на своей позиции, знает с какой силой и в какую точку на полу вбить мяч чтобы он пошёл в то направление куда нужно. Интересным фактом является то, что Стив облизывает пальцы перед приёмом мяча, никто не понимал зачем он это делает вплоть до Матча Всех Звёзд 2004 года, тогда на интервью у репортёра он рассказал, что так чувствует мяч гораздо лучше, чем без этого «обряда».
• Тони Паркер («Сан-Антонио Спёрс»). Любимый приём этого француза-вертушка-разворот на 360 градусов во время ведения. Этот приём полезен почти во всех игровых ситуациях, даже при малых шансах на результативную атаку он может обвести несколькими такими акробатическими номерами 2-х, а то и 3-х соперников, и не безрезультатно бросить или отдать передачу на поджидающему пасу партнёру.

Также стоит отметить признанных игрков с превосходным дриблингом, как Джейсон Кидд, Джон Стоктон, Мэджик Джонсон и т. д. Из молодых талантов следует выделить Криса Пола, Деррика Роуза, Дерона Уильямса и др.

7. Передача мяча

Передача мяча — один из важнейших и наиболее технически сложных элементов баскетбола, самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника. Умение правильно и точно передать мяч - основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре.Результативная передача (англ. assist) — пас на игрока который поражает кольцо соперника, учитывается в финальном протоколе.

Пассующий отвечает за точность, своевременность, быстроту передачи, ее неожиданность для соперников и за удобство обработки мяча. Уверенность  при передаче мяча - очень важный фактор. Основные правила: "Не уверен - не отдавай" и "Виноват дающий". Игрок, передающий мяч, отвечает за то, чтобы мяч дошел до адресата, в 95% случаев перехватов и потерь виноват пасующий.

Ключ к умению делать точные передачи — простота. Хороший  пас — легкий и лишенный напряжения. Обычно это пас на 1,5—5,5 м (более  дальние могут быть перехвачены) и точно рассчитанный. При выполнении передачи и приеме мяча необходимы полный обзор поля и осмысление игровой ситуации. Игрок должен обладать хорошим периферическим зрением и тактическим мышлением.

Cпособы передач

• пас от груди,
• пас от плеча,
• пас из-за головы,
• пасы снизу, сбоку, из рук в руки и др.

 

8.Заключение.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое  значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать  настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного  образования баскетбол включен  в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего  образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых  результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.

Разнообразие технических  и тактических действий игры в  баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.