Автор: Пользователь скрыл имя, 26 Февраля 2012 в 19:16, реферат
Стресс - это по своей сути еще один вид эмоционального состояния, это состояние характеризуется повышенной физической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, в при неблагоприятных - в состояние нервно - эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.
Понятие стресса
Причины и признаки стрессового состояния
Организационные факторы
Личностные факторы
Стадии стресса
Как человеческий организм реагирует на стрессы?
Способы борьбы со стрессом
Релаксация
Концентрация
Регуляция дыхания
Профилактика стресса
Короткие советы по профилактике стресса
Первая помощь при остром стрессе
Стресс-менеджмент или управление стрессом
Коучинг, или работа с первым лицом организации
Выравнивание микроклимата в коллективе
Заключение
Практическая работа по предприятию
Предложения
Приложение
Список использованной литературы