Стресс

Наш организм готовится к наступающей извне конфронтации и мобилизует всю свою внутреннюю энергию. Физиологически длительный процесс приводит к непрерывному выделению стрессовых гормонов. Учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, меняется ритм дыхания, мышцы обильно снабжаются кровью, весь организм постоянно находится в состоянии боевой готовности. Но мы по-разному реагируем на стрессовые ситуации. Есть люди в высшей степени восприимчивые к стрессам, другие не столь к ним предрасположены.

Введение
1. Стресс жизни. Причины стресса…………………………….
1.1. Причины стресса…………………………………………….
1.2. Организационные факторы стресса……………………………….
2. Проявление стресса…………………………………………………………
3. Жизненно важная роль стрессов…………………………….
4. Опасность стрессов для здоровья……………………..
5. Приёмы поведенческой антистрессовой защиты………………………..
6. Методы профилактики стресса…………………………..
6.1. Противострессовая «переделка дня»………………………………….
6.2. Первая помощь при остром стрессе………………………………………
Заключение…………………………………………………………………..
Список литературы…………………………………………………………..