Психологические симптомы группы риска интернет-зависимых людей

 

Содержание:

 

 

 

1.Введение.

2. Негативные факторы при работе на ПЭВМ и защита от них.

4. Психологические симптомы группы риска интернет-зависимых людей.

5.Заключение.

6.Список литературы. 

                                    Введение.

 

Компенсаторно-приспособительные  процессы — это морфологические и функциональные изменения в организме, направленные на восполнение утраченных функций. В отличие от повреждений, являющихся гипобиотическими процессами, они сопровождаются повышением или нормализацией уровня жизнедеятельности и обеспечивают приспособление организма к изменившимся условиям существования при патологических состояниях.

К компенсаторно-приспособительным процессам относятся:

 
Гипертрофия — увеличение размеров органа или ткани благодаря увеличению размера каждой клетки. 
Гиперплазия — увеличение размеров органа или ткани в результате увеличения числа составляющих их клеток. 
Регенерация — восстановление (возмещение) структурных элементов ткани взамен погибших. 
Организация — замещение соединительной тканью нежизнеспособных тканей и инородных тел. 
Метаплазия — переход одного вида ткани в другой в пределах одного зародышевого листка.

 
      Жизнь современного  человека сложно представить  без компьютера. Но при всех  положительных моментах, люди  должен  помнить, что компьютер может  негативно влиять на людей.

Наиболее  опасными представляются следующие  моменты: сильное напряжение глаз, малоподвижность, электромагнитные и радиоактивные  излучения, воздействие ЭВМ на психику.

Все эти факторы не могут не влиять на здоровье человека и влекут за собой целый ряд недугов, таких как: снижение зрения, нарушения обмена веществ, болезни суставов, психические болезни и ряд других.

Люди, работающие с компьютером, часто замечают, что у них снижается работоспособность, появляется хроническая усталость и бессонница.

Мониторы с электронно-лучевой  трубкой и процессоры вредны для  человека, т.к. испускают электромагнитные излучения. Чтобы работать в безопасных условиях, надо снабдить компьютер защитным экраном и другими приборами. Напряжённости электромагнитного поля по электронной составляющей не может быть больше 10 В/м. Работающий на ПЭВМ обязан следить за количеством времени проведённом при работе без перерыва, которое не должно быть больше 2-х часов. При работе 2-х и более ПЭВМ, стоящих в одной комнате они должны быть установлены так, чтобы испускаемые ими электромагнитные поля не пересекались.

ПЭВМ должны поддерживать мощность экспозиционной дозы рентгеновского излучения в произвольно взятой точке на удалении не менее 0,05 м. от экрана и корпуса монитора при  всевозможных положениях установки  должно быть не больше 100 мкР/час.

 

Напряжённость поля по электрической  составляющей расположенной на 0,5 м  должна быть не более 10 В/м, напряжённость  электростатического поля должна быть не больше 20кВ/м , а напряжённость электромагнитного поля (ЭМП) по своим показателям расположенном на 0,5м от экрана приравнивается к 0,3 А/м .

Проблемы, связанные  с электромагнитным излучением.

Любое устройство, производящее или потребляющее электроэнергию, создает вокруг себя электромагнитное излучение в виде электромагнитного поля. Проводимые исследования в области воздействия на человека электромагнитных излучений, определили возможные факторы риска. Например, считается, что электромагнитное излучение вызывает расстройства нервной системы, сердечно-сосудистой системы, а также может негативно влиять на беременных женщин.

            Негативные факторы при работе на ПЭВМ и защита от них.

Написано много работ, которые доказывают, что при работе с ПЭВМ появляются разнообразные признаки физических, нервно-психических и сенсорных нарушений. При работе с ПЭВМ постепенно возникает специфический комплекс жалоб и функциональных расстройств. Нервно-психическая неустойчивость, утомление, общая слабость, головные боли, боли в области шеи и спины, расстройство зрительных органов (двоение, нарушение цветового восприятия и т.д.) – это лишь краткий перечень отклонений, возникающих при работе с ПЭВМ.

Также можно много говорить о вредном влиянии ПЭВМ на зрение, но мировые стандарты, предъявляемые  к мониторам, уверяют, что вред сведен к минимуму. Но многое зависит от личных особенностей человека. Стоит  сказать, что, например, уровень излучения, исходящего от монитора ниже, чем продуцируемые лампы дневного света.

После длительной работы за компьютером могут возникнуть следующие  ощущения: раздражение глаз, утомление, трудности при фокусировки зрения, боли в спине и мышечные спазмы.

Но если сделать рабочее  место более удобным, расположить  монитор чуть дальше, чем это делают при обычном чтении, то можно предотвратить  появление проблем.

Нужно протирать монитор компьютера специальным раствором или салфетками. Необходимо регулярно отдыхать от работы за ПЭВМ,а для того, чтобы предотвратить сухость глаз- нужно часто моргать. Можно также использовать специальные очки, чтобы оградить себя от испорченного зрения. Многие располагают монитор неверно по отношению к глазам. Это можно предотвратить, если использовать глазные капли и часто моргать.

Очень важна организация рабочего места: должна быть площадка не менее 6 кв.м, освещение 300-500 люксов на поверхности стола, не должно быть бликов, цвет внутреннего помещения должен соответствовать, отвечающая гигиеническим требованиям, не должно быть полимеров, которые могут выделять при деструкции вредные химические вещества. Мебель должна быть в соответствии с ростовыми особенностями пользователя.

При работе за компьютером необходимо следить за правильной посадкой, т.е. немного наклонить голову вперед, спина должна опираться на спинку стула. Нужно смотреть перпендикулярно центру монитора. Время работы за ПВЭМ зависит от возраста учащегося.

 

Сейчас действуют Санитарные правила и нормы (СанПиН 2.2.2/2.4 1340-03) «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы». Проблемы гигиены труда пользователей ПЭВМ наиболее актуальны, т.к. непрерывно развивается круг задач, в последнее время ученые все больше уделяют исследованиям о факторах риска здоровья, работающих с ПЭВМ. Изменения, наблюдаемые в состоянии здоровья пользователей ПЭВМ включает заболевания опорно-двигательной системы, органов зрения, центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы, осложнения беременности и неблагоприятное влияние на плод, риск возникновения онкологических заболеваний.   Существует очевидная связь между условиями труда и состоянием здоровья работающих на ПЭВМ. Так заболевания органов движения (рук, шеи, плечевого пояса, спины) связаны с мало подвижной рабочей позой в сочетании с монотонностью труда.           

 Работа с ЭВМ бывает связана с чрезмерной нагрузкой на глаза , особенно сказываются такие факторы, как: перепад яркости экрана, нечеткое изображение, наличие мельканий. Также неблагоприятным фактором является неправильное освещение рабочего места. У людей, которые работают за компьютером, очень часто бывает боль в глазах, краснота век, это приводит к быстрому переутомлению.           

 На пользователей часто воздействует электромагнитное излучение видимого спектра, различных частот. Ученые провели ряд исследований, по результатам которых установили, что у большинства обследуемых выявились изменения электрической активности головного мозга, так как долговременная синхронизация зон зрительной системы негативно влияет на функции мозга и нервной системы.          

Источниками электромагнитных полей являются процессор, клавиатура, принтер и соединительные кабели. У работающих за ПЭВМ появляется головная боль, головокружение, возникает тошнота. Также возможны неврозы, нарушения в органах дыхания.   Кроме перечисленных факторов, на рабочем месте операторов могут иметь место шум, нарушенный ионный режим,  неблагоприятные показатели микроклимата.

Несомненно, что компьютер  является огромным достижением человечества, но не нужно забывать о том вреде, который он наносит здоровью людей. Главной задачей, конечно же, является снижение ущерба здоровью. Для этого нужно создать один стандарта, регламентирующего ПЭМП, который будет устанавливаться на рабочем месте операторов ПЭВМ. Также каждый пользователей должен проходить медицинский осмотр. Также не подпускать беременных женщин к выполнению работы, связанных с ПЭВМ.

Существует ряд критериев, предъявляемых к рабочему месту  пользователя ПЭВМ:

-Расстояние от экрана  должно быть около 500-700 мм;

-Необходим регулируемый стул;

 -Освещение должно быть таким, чтобы не было бликов;

-Нужно давать отдых глазам и выполнять специальные упражнения для глаз.

Можно сделать вывод, что работа за компьютером отрицательно сказывается на здоровье и на психике. Кроме того ,было замечено, что у пользователей в возрасте от 20 до 35 лет, теряется способность запоминать новое выделять из огромного объёма информации необходимые сведения. По мнению врачей такая деградация «компьютерного поколения» связана, прежде всего, с распространением различных органайзеров и аналогичных им серверов в Интернете, куда можно занести абсолютно всю информацию. Молодежь перестает тренировать память и, естественно, происходить ухудшение восприятия информации. И, конечно, ни для кого не является секретом, что компьютерные игры, сопровождается нервным напряжением, что, в свою очередь, вызывает сильное нервное переутомление и человек начинает испытывать эмоциональный стресс. Исследования ученых, показывают, что даже предвосхищение ожидания игры, может сопровождаться очень большим увеличением содержания гормонов коры надпочечников.

 В процессе работы с персональным компьютером приходится иметь дело с изображениями на экране монитора. Считывание текста, таблиц, графиков с экрана отличается от чтения той же информации с листа бумага по нескольким причинам:

- когда работаешь за компьютером, то целиком зависишь от положения монитора, а при чтении книг и иной печатной продукции, легко можно изменить положение так, как удобно тебе;

-так как экран монитора  является источником, излучающим  свет, то мы, все время, прибором активного контраста, в то время, как при чтении с листа бумаги ,мы имеем дело с отраженным текстом.;

- текст на мониторе компьютера все время обновляется, в процессе сканирования электронного луча по поверхности экрана. Достаточно низкая частота обновления вызывает мерцание изображения. А текст на бумаге является неизменным;

-монитор надолго приковывает к себе внимание оператора, что является причиной длительной неподвижности глазных и внутриглазных мышц, в то время как они нуждаются в динамическом режиме работы. Это приводит к их ослаблению;

 -при длительной работе с компьютером требуется высокая сосредоточенность, а это приводит к большим нагрузкам на зрительную систему пользователя. Развивается зрительное утомление, которое способствует возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.

Приведенные выше особенности  изображений на экране дисплея, а  также характера работы оператора  в значительной мере влияют на степень  утомляемости зрительного аппарата. Поэтому ведущие производители  мониторов постоянно ведут работу по совершенствованию характеристик своих изделий не только с целью достижения новых технических возможностей отображения информации, но и для создания максимально комфортных и безопасных условий труда пользователей ПК.

Психологические симптомы группы риска интернет-зависимых людей

В 1996 году доктор Айвен Голдберг предложил ввести термин "Интернет-зависимость", чтобы описать неоправданно долгое пребывание в сети Интернет.

10 июня 2010 года был проведен  симпозиум "Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития". Этот научный симпозиум проходил в рамках проекта факультета психологии МГУ и Общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации". Целью данного симпозиума было обсуждение проблем Интернет-зависимости у взрослых, детей и подростков, выявление феноменологии и рекомендации по терапии.

Большинство иностранных специалистов полагают, что если можно говорить об Интернет - зависимости , то она характерна для весьма маленького числа пользователей; тем самым, они не подкрепляют мнения, что похожий тип зависимости характерен для большинства пользователей Интернета.

Психологическими симптомами Интернет- зависимости являются: невозможность оторваться от компьютера, долгая продолжительность времени, проводимого в Интернете; раздражение вне компьютера; отдаление от семьи и друзей; проблемы, возникающие на учебе или работе; ложь о своей зависимости и ее отрицание.

Физическими симптомами являются: головная боль, мигрень; боли в спине; боли в руках; сухость в глазах; нерегулярное употребление пищи; расстройство сна, бессонница.

Конечно, несомненным является то, что Интернет необходим в современной  жизни, он удовлетворяет многие потребности  человека, содержит огромное количество необходимой информации, развлечений. В нем есть, практически все, что  необходимо пользователям, именно поэтому  возникает столь сильное пристрастие  к Интернету. Уже сейчас интернет-зависимость  можно отнести к таким болезням как алкоголизм, наркомания и т. п. И, конечно, возникает вопрос: «Почему  Интернет столь притягателен, почему его используют, чтобы уйти от реальности?». Есть несколько ответов на этот вопрос: доступ к различной информации, анонимное  общение, возможность посмотреть на себя со стороны, создать новый образ( в компьютерных играх), кажущаяся безнаказанность.