Психологическая защита

Интроекция – включение человеком в свой внутренний мир взглядов, мотивов и установок других людей; принятие чужого мнения за свое. Интроецирование, как правило, происходит во время отрицательного транса, которым является, например, состояние стресса. Мама, в запале ссоры кричащая дочери: «Тебя такую никто не полюбит!», серьезно осложняет личную жизнь будущей молодой женщины. А девочке гораздо легче согласиться с тем, что она такая плохая есть от природы, что ее никто не полюбит, чем предположить, что мама ей желает зла. В этом состоят защитные функции интроецирования.

Сублимация – перевод энергии инстинктов (преимущественно сексуальных и агрессивных импульсов) в социально приемлемые формы. Проблема сублимации имеет первостепенное значение в воспитании и педагогике. Научить ребенка умению быстро переключать собственную энергию аффективных влечений и трансформировать ее в добрую шутку, иносказание, остроту, реализовать ее в какой-либо творческой.

Теперь  рассмотрим следующие, более приближенные к жизни, методы психологической  защиты. Одни из наиболее успешных механизмов защиты является механизм сублимации (произошел от термина, означающего в химии сухую возгонку вещества и подразумевает существенную трансформацию первоначального влечения). Это процесс, которым Фрейд объясняет формы человеческой деятельности, не имеющие видимой связи с сексуальностью, но порожденные силой сексуального влечения. В качестве основных форм сублимации обычно описывают художественное творчество и интеллектуальную деятельность. Сублимацией называется такое влечение, которое в той или иной степени переключено на несексуальную цель и направлено на социально значимые объекты. Иногда сублимацию рассматривают как особый случай механизма замещения. 

Изоляция – это механизм защиты, распространенный при неврозе навязчивости: изоляция какой-то мысли или поступка, разрыв их связей с другими мыслями или другими сторонами жизни субъекта. Среди приемов изоляции – остановки в процессе мышления, использование формул и ритуалов и – шире – вся совокупность приемов, позволяющих прервать временную последовательность мыслей или действий.

С этой точки зрения, изоляция выступает  как ''…устранение самой возможности  контакта, как запрет на прикосновение к данному предмету; подобно этому, когда невротик изолирует впечатление или действие, отделяя его паузой, он символически дает понять, что не допустит, чтобы относящиеся к нему мысли вступали в ассоциации с другими мыслями''.

Можно называть изоляцией особый процесс защиты, который начинается с проявления навязчивости и приводит к выработке последовательной, внутренне согласованной установки на разрыв ассоциативных связей мысли и действия, в особенности с тем, что непосредственно предшествует или следует за ними во времени.

Хорошо  известным в повседневной жизни  является механизм отреагирования. Это бессознательная эмоциональная разрядка и освобождение от аффекта, связанного с воспоминанием о травмирующем событии, вследствие чего это воспоминание не становится патогенным или перестает им быть. Оно может быть искусственно вызвано в ходе психотерапии, особенно под гипнозом, и тогда оно приводит к катарсису, т.е. эмоциональному очищению и облегчению. Отреагирование может возникать и само собой, спустя более или менее долгое время после первоначальной травмы.

Таким образом, отреагирование – это нормальный путь, на котором субъект освобождается  от слишком сильного аффекта. Однако, чтобы вызвать катарсис, эта реакция  должна быть адекватной, т.е. соответствующей  событию, вызвавшему аффект в прошлом.

Замещение – симптомы или образования (ошибочные действия, черты характера и пр.), которые замещают бессознательные содержания. Понятие ''замещающее образование'' следует связать с понятиями ''компромиссное образование'' и ''реактивное образование''. Будучи проявлением защитного конфликта, всякий симптом есть компромисс. При поиске удовлетворения симптом выступает как замещающее образование, а в реактивных образованиях, напротив, одерживает верх процесс защиты.

Примером  успешной защиты и успешного замещения можно считать такой известный защитный механизм, как сублимацию.

Смещение  – это случай, когда ощущение напряженности, значительности, важности какого-либо представления переходит на другие, поначалу более слабые, представления, связанные с первым цепью ассоциаций.

Это явление  наблюдается прежде всего в анализе  сновидений, однако оно лежит также  в основе психоневротической симптоматики, а в более общем виде – любого бессознательного образования. В тех  различных психологических образованиях, где психоанализ обнаруживает смещение, оно явно выполняет защитную функцию: например, при фобиях смещение на фобический объект позволяет объективировать, локализовать, ограничить страх. 

1. Уход

Суть  этого метода проста – просто уход. Т.е. если Вы чувствуете, что на Вас оказывают психологическое давление, Вы просто уходите от этого человека, из этого помещения, не думаете о происходящем и о том, что Вам этот человек говорит. В дальнейшем мы пытаемся избегать общения с подозреваемыми в манипулировании людьми.

Однако, не смотря на то, что метод этот достаточно распространён, многие его используют, не зная других, он не очень хорош  и эффективен. Зачастую наш уход бывает неуклюж, что может дать манипулятору почву для еще большего давления. Поэтому мы и рассмотрим другие методы.

3. Нейтрализация

Этот  метод гораздо эффективнее первых двух. И встречается в повседневной жизни он гораздо реже. Суть его  заключается в переводе внимания, ситуации в другое русло. Например, юмор. Вам сделали упрёк, а Вы ответили блестящей шуткой. И даже если упрекающего это не остановит, в глазах окружающих Вы будете выглядеть героем, и врядли кто-то будет Вас винить.

Другой  известный пример такого способо  в народе называется “косить под  дурачка”. Стоит сказать, что пусть и встречается он не редко, однако редко используется с умом. Зачастую то, что человек “косит”, а не на самом деле не понимает, сразу раскрывают. Да и насмотревшись голливудских фильмов, люди этот метод всё более игнорируют и он становиться всё менее эффективен.

4. Управление

Первое, что стоит упомянуть в данном способе психологической защиты – игра на эмоциях. Этим активно  пользуются представители слабой половины человечества. Слёзы. Стоит применить  немного давления к своей второй половинке, как она начинает плакать, давить на эмоции, говорить что Вы её не любите и т.п. Очень эффективный метод. Правда, подходит не всем.

Однако, ещё более эффективно на манипуляцию  в Ваш адрес отвечать манипуляцией в адрес манипулятора. Такой метод  применяется только профессионалами. Зато эффективность его практически безгранично. Можно пресечь абсолютно любое психологическое давление в Вашу сторону. Однако, для этого Вам нужно иметь нехилые запасы знаний в области манипулирования. Об этом я поговорю с Вами в одной из следующих стетей.

5. Скрытие

Явный пример – так называемые “серые мышки”. Они просто не предоставляют  манипулятору никакой информации о  себе. Тщательно выбирают поведение. Нужно строго выбирать информацию, которую о Вас можно знать  окружающим, тогда этот метод будет действенен.

6. Игнорирование

Суть  – полное игнорирование манипулятора. Но тут нужно быть осторожным. Если Вы проигнорируете пустяк, Вам зачтут это как за силу, гордость. Если же Вы проигнорируете серьёзное заявление, то сам манипулятор может использовать это как Вашу слабость. Поэтому, главное – отличить пустяк от серьезного инцидента. 

Заключение 

Если  человек, относясь к себе в целом  положительно, допускает в сознание представление о своем несовершенстве, о недостатках, проявляющихся в  конкретных действиях, то он становится на путь их преодоления. Он может изменить свои поступки, а новые поступки преобразуют его сознание и тем самым всю его последующую жизнь. Если же информация о несоответствии желаемого поведения, поддерживающего самоуважение, и реальных поступков в сознание не допускается, то сигналы конфликта включают механизмы психологической защиты и конфликт не преодолевается, т.е. человек не может встать на путь самоусовершенствования. Только переводя неосознаваемые импульсы в сознание, можно достигнуть контроля над ними, приобретая большую власть над своими поступками и повышая уверенность в своих силах.                             Заключение. 

   Рассмотренный материал показал,  что  в  основе  понятия   психологической

защиты  лежит особым образом осмысленная  психотерапевтическая  практика.  Её

особенность в том, что  внешний  конфликт  человека  с  другими,  а  так  же

конфликт  пациента и врача служат основанием для  полагания  в  психике  сил,

находящихся  в  конфликте  друг  с  другом,  и  соответствующих   механизмов

психологической защиты. В тех же случаях, когда  исходят  из  противоположных

установок (эмпатия и др.), понятие защиты становится эпифеноменом. В  лучшем

случае  можно  говорить  о  поведении  личности,   имеющем   внешние   черты

психологической  защиты.  Всё  выше  сказанное  позволяет  утверждать,   что

деятельность  самого  исследователя  не  может  быть  исключена  из  описания

феноменов психологической защиты.

В психологии, к сожалению, не сложилось единого  взгляда на явление «психологическая защита». Одни исследователи считают психологическую защиту однозначно непродуктивным, вредоносным средством решения внутреннего или внешнего конфликта. Другие предлагают делать различие между патологической психологической защитой и нормальной, профилактической, постоянно присутствующей в нашей повседневной жизни, обычной составляющей человеческого сознания. 
 
Все механизмы психологической защиты помогают человеку свести до минимума чувство тревоги. Проекция помогает понять, что чувствуют, думают и желают другие люди, без нее было бы невозможно сочувствие и сострадание. Интроекция позволяет быстро без разъяснений и разбирательств передавать накопленный опыт от поколения к поколению через четкие сжатые высказывания. Сублимация является наиболее адаптивным способом психологической защиты, так как она приводит к социально одобряемым результатам. Согласно психоаналитической теории, художественное творчество представляет собой один из видов сублимации, когда фантазии творца сублимируются в творческие зрительные образы. 

В ситуациях, когда интенсивность потребности  возрастает, а условия её удовлетворения отсутствуют, поведение регулируется с помощью механизмов психологической  защиты. Психологическая защита определяется как нормальный механизм, направленный на предупреждение расстройств поведения не только в рамках конфликтов между сознанием и бессознательным, но и между разными эмоционально окрашенными установками. Эта особая психическая активность реализуется в форме специфических приемов переработки информации, которые могут предохранять личность от стыда и потери самоуважения в условиях мотивационного конфликта. Психологическая защита проявляется в тенденции человека сохранять привычное мнение о себе, отторгая или искажая информацию, расцениваемую как неблагоприятную и разрушающую первоначальные представления о себе и других.

Защитное  поведение позволяет человеку защититься от тех проблем, которые пока он не может решить, позволяет снять  тревогу от угрожающих событий (потеря близкого .человека, любимой игрушки, потеря любви со стороны других людей, потеря любви к себе и т. п.), позволяет уйти от угрожающей реальности, иногда преобразовать эту угрозу. На какое-то время защитный механизм необходим, поскольку человек, в данный момент не может решить проблему. Но если время идет, а человек проблему не решает, то потом этот защитный механизм может являться препятствием личностного роста, поведение человека становится трудно предсказуемым, он может вредить сам себе. Он уходит от реальности и от тех проблем, которые ему надо решить, т. е. сами защитные механизмы часто порождают все новые и новые проблемы, причем настоящую свою проблему человек прячет, подменяя ее новыми псевдопроблемами.  

                      Список использованной литературы: 

1. Бассин  Ф.В. О силе Я и психологической защите  //  Вопросы философии.,

1969 №2  с.118-126.

2.Журбин  В.И.  Понятие  психологической   защиты  в  концепциях  З.Фрейда  и

К.Роджерса // Вопросы психологии. 1990 - №4 - с.14-23.

3.Романова  Е.С., Гребенников Л.Р. Механизмы психологической  защиты.  Мытищи

1990, с.6-24.

4. Фрейд  З. Введение в психоанализ:  Лекции., М. Наука, 1989, с.456.

5. Фрейд  З. Я и Оно. // Психология бессознательного: Сб.  Произведений.,  М.