Автор: Пользователь скрыл имя, 28 Марта 2013 в 11:19, курсовая работа
Целью работы определить различия в переживании тяжести одиночества в группах разведенных и замужних женщин.
Задачи работы:
1. Исследование феномена одиночества в психологической литературе.
2. Анализ факторов одиночества у женщин в после разводный период.
3. Выбор методов исследования и Диагностика переживания одиночества у женщин в браке и разведенных
Введение…………………………………………………………………………...3 Глава 1. Проблема одиночества в психологической литературе……………6 1.1 Феномен одиночества в различных теориях………………………………...6 1.2 Типы женского одиночества………………………………………………..12 Глава 2. Экспериментальное исследование особенностей одиночества…….23 2.1 Методика исследования……………………………………………………..23 2.2 Обработка и интерпретация результатов…………………………………..25 Заключение……………………………………………………………………….26 Список использованных источников…………………………………………...28 Приложение А
КАК СПРАВИТЬСЯ С ОДИНОЧЕСТВОМ
Практические рекомендации
Эмоциональные состояния одинокого человека – отчаяние, жалость к себе, скука, ощущение собственной непривлекательности, застенчивость. Одинокий человек как бы говорит: «Я беспомощен и несчастен, полюбите меня, обратите на меня внимание…»
Что же делать? Поплакать, поспать,
ничего не делать, посмотреть
телевизор, пофантазировать,
Лучше «активное уединение». Займитесь любимым делом, сходите в кино или театр, почитайте, послушайте музыку, начните делать какую-то работу, пойдите в магазин и растратьте сэкономленные деньги…
Еще лучше не бежать от одиночества, а поразмышлять, что можно сделать, чтобы его преодолеть. Напомните себе, что у Вас есть хорошие отношения с другими людьми. Подумайте о том, что у Вас есть хорошие качества (задушевность, глубина чувств, отзывчивость…) Скажите себе, что большинство людей бывают одинокими в тот или иной момент времени. Подумайте о занятиях, в которых Вы всегда преуспевали в жизни (спорт, учеба, домашнее хозяйство, искусство…) Скажите себе, что одиночество не вечно и что дела пойдут лучше.
А самое лучшее, если Вы попытаетесь изменить свою жизнь. Постарайтесь быть более дружелюбным с другими людьми. Сделайте что- ни будь полезное для кого-то. Поищите новые способы встречаться с людьми (вступите в клуб, секцию, пойдите на дискотеку, на вечер…) Сделайте себя более привлекательным (измените прическу, купите или сшейте новую одежду, займитесь физкультурой…) Сделайте что-нибудь для улучшения своих социальных навыков (научитесь танцевать, примите участие в психологических тренингах, овладейте навыками психа-регуляции…)