Оглавление 
 

Введение…………………………………………………………….…..……...3

Глава I. Физиологические основы сна……………………….….…….……...4

1. Теории и гипотезы……………………………………..….…………...4
2. Виды сна ……………..…………………………………....…………....5
3. Стадии сна………………………………………………….…..…….…7
4. Потребность во сне……………………………………………...…..…10
5. Физиологические изменения во время сна…………………..…..…...12

         1.6 Природа быстрого сна………………………………….…….….……13

Глава II. Сновидения как психический аспект парадоксального сна…..…....15

          2.1 Физиологические основы сновидений…………………………..…..15

          2.2 Психические основы сновидений……………………….…….....…..17

Выводы……………………………………………………………….…….….…19

Заключение………………………………………………………….………..…..20

Список использованной литературы……………………………….……….….21 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

     Природа сна и сновидений во все времена  занимала ум человека. Да и могло  ли его не интересовать то во многом загадочное состояние, в котором  каждый человек пребывает треть  своей жизни и которое к  тому же сопровождается странной психической  деятельностью, проявляющейся отсутствием  сознания и наличием сновидений. Многие философы Древней Греции исследовали  проблемы сна. Аристотель даже посвятил этому свои трактаты «О сне» и «О вещих сновидениях», где он пытался  дать физиологическое объяснение сна. Влияние сна на здоровье и диагностическая  роль сновидений признавались и в  тибетской медицине. По мере развития естествознания возникали различные  теории, пытавшиеся научно объяснить  механизмы сна. Так, одна из первых теорий объясняла причину наступления  сна отравлением мозга особыми  веществами — гипнотоксинами, накапливающимися в организме в период бодрствования. Другая рассматривала сон как результат возбуждения особого «центра сна» в мозгу. Однако эти теории не давали всестороннего объяснения явлений, связанных со сном, не раскрывали причин чередования сна и бодрствования.

     Условия возникновения сновидений, их отношение  к душевной жизни во время бодрствования, зависимость их от внешних раздражителей, многие чуждые сознанию странности содержания сновидения, несовпадения между его  образами и связанными с ними аффектами, быстрая смена картин в сновидении и способ их смещения, искажения  и даже выпадении из памяти наяву  – все эти и другие проблемы уже много сотен лет ждут удовлетворительного  решения. На первом плане стоит вопрос о значении сновидения, имеющий двоякий  смысл: во-первых, выяснение психического значения сновидения, связи его с  другими душевными процессами и  его функции, во-вторых, возможность  толкования сновидения.

     Целью данной курсовой работы является выяснение механизмов возникновения сна и сновидений, а также их функций. 
 

          I. Физиологические основы сна 

1. Теории  и гипотезы

 

     На  сегодняшний день имеется множество  теорий сна. Все они описывают  сон как особое состояние организма, вызываемое длительными физическими  и психологическими нагрузками. В  современной науке наиболее широкое  признание получило учение о сне, разработанное И. П. Павловым и его  последователями.

     Теория  сна И.П. Павлова основана на учении об условных рефлексах. Результаты многочисленных опытов и наблюдений над животными  и людьми привели его к выводу, что у высших животных и человека сон и бодрствование связаны  с работой высших отделов центральной  нервной системы – коры больших  полушарий головного мозга. В  основе работы головного мозга лежат  два нервных процесса – возбуждение  и торможение, они возникают под  действием внешних и внутренних раздражителей. Возбуждение заставляет организм работать, а торможение задерживает  деятельность органов и выключает  процесс в самой нервной клетке.

     Мелкие  животные, например кролик - при виде удава, вместо того чтобы убежать  и тем самым спасти свою жизнь, остаются на месте и становятся добычей. В основе такого явления лежит  широко распространенный по мозговой ткани тормозной процесс. И.П. Павлов установил, что если перестать подкреплять  образованный условный рефлекс, то он исчезнет. Такое угасание условного  рефлекса происходит из-за развития торможения нервных клеток головного мозга. Если внешние раздражители,  способствующие возникновению торможения в коре головного мозга, продолжают действовать  долго, то торможение постепенно захватывает  все более и более обширные зоны коры, и когда вся кора полностью  окажется в состоянии торможения наступает 

глубокий  сон.

      Таким образом, сон - это один из видов торможения, которое охватывает  кору головного  мозга и нижележащие его отделы. Всякий раз, когда нервным клеткам  угрожает истощение или перевозбуждение, в них развивается так называемое охранительное торможение, то есть защитная реакция коры на внешние  раздражители.

          Итак, всё, что снижает работоспособность  нервных клеток мозга, - утомление,  истощение, перенесённое тяжёлое  заболевание - повышает потребность  во сне, увеличивает сонливость. Если провести наблюдение, то  можно убедиться, что в результате  раздражений, воздействующих на  мозг в течение дня, к вечеру  развивается утомление, а с  ним и желание спать – сигнал  о настойчивом желании организма  в отдыхе.

           Изучение торможения коры головного  мозга показало, что оно не  просто препятствует дальнейшей  работе нервных клеток. Во время  этого внешне пассивного состояния  клетки, совершаются активные процессы  обмена веществ, клетки мозга  восстанавливают нормальный состав, набирают силы для дальнейшей  активной работы. Во сне, когда  заторможена подавляющая масса  мозга, создаются наиболее благоприятные  условия не только для  восстановления  работоспособности нервных клеток  мозга, более всего нуждающихся  в такой передышке, но и для  отдыха всего организма. 

     1.2. Виды сна.

У человека и многих животных период сна и  бодрствования приурочен к суточной смене дня и ночи. Такой сон  называется монофазным. Если же смена  сна и бодрствования происходит несколько раз в сутки, сон  называется полифазным. Периодический  ежесуточный сон взрослого человека, как правило, является монофазным, иногда дифазным (дважды в сутки), у маленького ребенка наблюдается полифазный тип сна. У ряда животных наблюдается также сезонный сон (спячка), обусловленный неблагоприятным для организма условиями среды холод, засуха и т.д. Кроме перечисленных, существует еще несколько видов сна: наркотический (вызываемый различными химическими или физическими агентами), гипнотический и патологический. Последние три вида сна обычно рассматривают как следствие нефизиологических воздействий на организм человека или животного. Наркотический сон может быть вызван различного рода химическими воздействиями: вдыхание паров эфира, хлороформа, введением в организм различного рода наркотиков, например, алкоголя, морфия и других. Кроме того, этот сон может быть вызван электронаркозом (воздействие прерывистого электрического тока слабой силы). Патологический сон возникает при анемии мозга, мозговой травме, наличии опухолей в больших полушариях или поражении некоторых участков ствола мозга. Сюда же относится и летаргический сон, который может возникнуть как реакция на сильную эмоциональную травму и может длиться от нескольких дней до нескольких лет. Особый интерес вызывает гипнотический сон, который может быть вызван гипнотическим действием обстановки и воздействиями гипнотизера. Во время гипнотического сна возможно выключение произвольной корковой активности при сохранении частичного контакта с окружающим и наличием сенсомоторной деятельности. Чередование сна и бодрствования наблюдается на всех этапах эволюционной лестницы: от низших позвоночных и птиц до млекопитающих и человека. Несомненно, что подобная универсальная организация ритмического чередования активности и покоя имеет глубокий физиологический смысл. Хорошо известно, что во время сна происходят значительные физиологические изменения в работе ЦНС, вегетативной нервной системы и других системах и функциях организма.

К числу  основных законов психической деятельности человека относится циклическое  чередование сна и бодрствования. Однако следует отметить и нередкие нарушения ритмичности сна, к которым можно отнести бессонницу и так называемый непреодолимый сон (нарколепсию), возникающий во время пассивной езды на транспорте, при выполнении монотонной работы, а также при управлении различными транспортными средствами: автомобилем, электровозом, метро.

1.3. Стадии сна

     Сон человека имеет правильную циклическую  организацию. В течение сна различают  пять стадий. Четыре стадии медленноволнового  сна и одна стадия быстрого. Иногда говорят, что сон состоит из двух фаз: медленной и быстрой. Завершенным циклом считается отрезок сна, в котором происходит последовательная смена стадий медленноволнового сна быстрым сном. В среднем отмечается 4 - 6 таких циклов за ночь, продолжительностью примерно 1,5 часа каждый.

     Изучение  сна проводится посредством полиграфической  регистрации физиологических показателей. С помощью регистрации ЭЭГ  выявлены существенные различия как  между стадиями сна, так и между  стадиями сна и бодрствования. На основе комплексного изучения сна с  использованием ЭЭГ, ЭМГ, ЭКГ, ЭОГ  и  пневмографии У. Демент и Н. Клейтман в 1957 году

предложили  ставшую классической схему сна. Восьми - девяти часовой сон подразделяется на пять- шесть циклов, перемежающихся  краткими интервалами пробуждения, не оставляющих как правило никаких  воспоминаний у спящего.

Каждый  цикл включает в себя две фазы: фазу медленного (ортодоксального) сна и  фазу быстрого (парадоксального) сна.

       На приведенных диаграммах видно,  что для смены стадий медленного  сна характерно постепенное увеличение  амплитуды и снижение частоты  волн ЭЭГ, смена быстрых движений  глаз медленными, вплоть до полного  исчезновения; прогрессивное уменьшение  амплитуды ЭМГ. При парадоксальном  сне ЭЭГ такая же, как при  бодрствовании, ЭОГ демонстрирует  быстрые движения глаз, а ЭМГ  почти не регистрируется.

     Первая  стадия является переходной от состояния бодрствования ко сну, что сопровождается уменьшением альфа-активности и появлением низкоамплитудных медленных тета- и дельта-волн. Длительность первой стадии обычно не больше 10-15 мин. В конце этой стадии могут появляться короткие вспышки так называемых сонных веретен, хорошо видимых на фоне медленноволновой активности. Однако пока веретена сна не достигнут длительности 0,5 секунд, этот период считается первой стадией сна. В поведении эта стадия соответствует периоду дремоты с полусонными мечтаниями, она может быть связана с рождением интуитивных идей, способствующих успешности решения той или иной проблемы.

     Вторая  стадия занимает чуть меньше половины всего времени ночного сна. Эта стадия получила название стадии "сонных веретен", т.к. наиболее яркой ее чертой является наличие в ЭЭГ веретенообразной ритмической активности с частотой колебания 12-16 Гц. Длительность этих "веретен", хорошо выделяющихся из фоновой высокоамплитудной ЭЭГ со смешанной частотой колебаний, составляет от 0,2 до 0,5 секунд.

     Третья  стадия характеризуется всеми чертами второй стадии, к которым добавляется наличие в ЭЭГ медленных дельта колебаний с частотой 2 Гц и менее, занимающих от 20 до 50% эпохи записи. Этот переходный период длится всего несколько минут.

     Четвертая стадия характеризуется преобладанием в ЭЭГ медленных дельта колебаний с частотой 2 Гц и менее, занимающих более 50% времени записи ночного сна. Третья и четвертые стадии обычно объединяют под названием дельта-сна. Глубокие стадии дельта-сна более выражены в начале и постепенно уменьшаются к концу сна. В этой стадии разбудить человека достаточно трудно. Именно в это время возникают около 80% сновидений, и именно в этой стадии возможны приступы лунатизма и ночные кошмары, однако человек почти ничего из этого не помнит. Первые четыре стадии сна в норме занимают 75-80% всего периода сна.

     Пятая стадия сна. Пятая стадия сна имеет ряд названий: стадия "быстрых движений глаз" или сокращенно БДГ, "быстрый сон", "парадоксальный сон". Во время этой стадии человек находится в полной неподвижности вследствие резкого падения мышечного тонуса, и лишь глазные яблоки под сомкнутыми веками совершают быстрые движения с частотой 60-70 раз в секунду. Количество таких движений может колебаться от 5 до 50. Причем была обнаружена отчетливая связь между быстрыми движениями глаз и сновидениями. Так, у здоровых людей этих движений больше, чем у больных с нарушением сна. Характерно, что слепым от рождения людям снятся только звуки и ощущения. Глаза их при этом неподвижны.

     Считается, что по интенсивности БДГ можно  судить о яркости и эмоциональности  сновидений. Однако движения глаз во сне  отличаются от тех, которые характерны для рассматривания объектов в состоянии бодрствования.

     Кроме того, на этой стадии сна энцефалограмма приобретает признаки, характерные  для состояния бодрствования. Название «парадоксальная» возникло из-за видимого несоответствия между состоянием тела (полный покой) и активностью мозга. Если в это время разбудить  спящего, то приблизительно в 90% случаев  можно услышать рассказ о ярком  сновидении, причем точность деталей  будет существенно выше, чем при  пробуждении из медленного сна 
Парадоксальная стадия сна имеется у многих видов млекопитающих и даже у некоторых видов птиц. Отмечено также, что у животных доля парадоксального сна имеет тенденцию увеличиваться с увеличением степени развития коры. Однако парадоксальный сон у животных и человека протекает по-разному. Человек в парадоксальном сне неподвижен (двигаются только глаза). У животных двигаются усы, уши, хвост, подергиваются лапы, происходят мигательные и сосательные движения, а у собак слышны даже повизгивания. 
Периоды БДГ сна возникают приблизительно с 90 минутными интервалами и продолжаются в среднем около 20 минут. У нормальных взрослых эта стадия сна занимает примерно 20-25% времени, проводимого во сне. У младенцев эта доля значительно выше; в первые недели жизни около 80% всего очень длительного времени сна составляет парадоксальный сон.