Музыка и беременность

Там же, в США, доктор Шульман излечивает пациентов, предлагая им прослушать аудиокассету с шумами различных внутренних органов  человека: сердца, легких, желудка, кишечника. По его мнению, больной организм, послушав гармоничные звуки здоровых органов, самостоятельно начинает выздоравливать. В Китае даже массово выпускают  музыкальные альбомы с неожиданными названиями “пищеварение”, “мигрень”, “печень” — китайцы принимают  эти произведения, как таблетки или  лекарственные травы. В Индии  национальные напевы используются, как  профилактическое средство во многих больницах. В Мадрасе открылся специальный центр по подготовке врачей-музыкотерапевтов.

Музыкотерапия  - самый древний проверенный временем способ восстановления  и гармонизации психического и физического  состояния  человека.  Со времен Пифагора при  помощи  музыки исцеляли болезни  души и тела, совершенствовали себя. Будущая  мама имеет уникальную возможность  одновременно  развить свои таланты  и таланты своего малыша. Положительные  эмоции от общения с искусством, освобождают ее от напряжения, утомления, перегрузок. мобилизуют  резервные силы организма  для предстоящих родов.

Многое из того, что ребенок узнает еще в утробе, после родов стирается из памяти. Только не мамин голос, который становится для младенца музыкой жизни, успокоительным средством. На занятиях используется метод  знаменитого французского акушера  Мишеля Одена.  Он организовал в своей клинике хор для будущих мам. В результате, дети появлялись более жизнеспособные,  спокойные и крепкие.

Нежная колыбельная, под которую засыпает малыш, - это, по сути, и есть сеанс музыкотерапии. Мамина песня успокоит кроху, он расслабится  и закроет глазки, а значит, можно  говорить о положительном влиянии  музыки на организм человека в целом.                                   

Музыкотерапия дополняется на наших занятиях живописью, дыхательными упражнениями, под музыку  проходят сеансы сказкотерапии, можно потом читать книги и рассказывать сказки малышу в момент музыкального сопровождения.

Почему  полезен вокал?

         Правильно организованное пение значительно улучшает кровообращение, поднимает настроение и "настраивает" организм на хорошее самочувствие. Ребенок, слыша мамин голос, успокаивается и получает новые ощущения и опыт, естественно - положительные. Размеренный ритм успокаивает кроху, внушает доверие и стабильность. Плавная мелодика и родные, проверенные столетьями песни формируют его отношение к внешнему миру, знакомят уже сейчас с языком и традициями.

Ребенок в утробе матери слышит музыку и запоминает ее. Но как она влияет на него? Насколько  важно качество тех звуков, которые  он слышит?

Если будущая  мать подвергается воздействию сильного шума, то от этого страдает и ребенок. Насколько вредны последствия шума, показали результаты одного японского  исследования, согласно которым дети женщин, живущих вблизи аэродромов, имели при рождении значительно  меньший вес и были гораздо  более слабыми, чем дети матерей  из спокойной местности. Причина  в том, что кровь страдающих от шума матерей содержит слишком малое  количество одного важного для роста зародыша гормона. Кроме того, шум отрицательно сказывается также на способности детей к слуховому восприятию. На шестом месяце жизни они реагировали на акустические раздражения явно слабее, чем дети, не испытавшие шумового воздействия.

Чтобы выяснить, что слышит еще не рожденный ребенок, беременным вводили крошечные микрофоны, по возможности ближе к детской  головке. Удивительное открытие: в матке  беспрерывно что‑то шипит, гудит, стукает, булькает, клокочет– акустический коктейль из стука сердца матери, шума крови, пульсации крупных кровеносных сосудов и пуповины, а также звуков дыхания и шорохов в кишечнике. Все вместе создает гул от 60до 80дБ. Это соответствует уровню шума в переполненном ресторане, где за каждым столом ведутся оживленные разговоры, шуму тарахтящего мопеда или очень сильного морского прибоя.

Но как же тогда новорожденные могут воспринимать в этих шумовых джунглях нежные негромкие  слова матери или тихую музыку? Французский отоларинголог, профессор, д‑р Альфред Томатис в своей книге «Мир звуков в утробе матери» дает на этот вопрос удивительный ответ. Занимаясь на протяжении многих лет феноменом слуха, он установил, что ребенок, очевидно, способен «отключать» низкий гулкий шум, присутствующий в матке. Это происходит точно так же, как и у нас, взрослых, когда, даже находясь среди громкого уличного шума, мы не воспринимаем его, если заняты интересным разговором или сосредоточены на работе.

Профессор Томатис провел соответствующие опыты и пришел к убеждению: голос матери доходит до ребенка в основном совсем другим путем– благодаря так называемой костной проводимости. Вы можете представить себе это следующим образом: если во время разговора касаться кончиками пальцев челюстей, то можно почувствовать, как они вибрируют, поскольку кость поглощает звуковые волны и передает их дальше. То есть голосовые связки матери заставляют колебаться челюстные кости, и эти колебания от головы через позвоночник доходят до таза. Профессор Томатис считает таз своего рода резонатором, подобно тому, как резонатором в музыкальном инструменте является корпус скрипки или гитары. Но таким путем до ребенка в утробе доходит не только материнский голос, но и все то, что она слышит сама, например голос отца или музыку. Поэтому будущим отцам можно дать совет: если вы хотите пообщаться с ребенком, говорите жене на ухо. Ведь если вы попытаетесь докричаться до него через брюшную стенку, нежная и ласковая интонация не будет услышана.

Матери можно  дать другой совет: будьте особенно внимательны  к тому, что вы говорите и с  какой интонацией. Всегда следите  за тем, что слышит ваше ухо. Ведь все  это достигает слуха вашего ребенка. Старайтесь, как можно чаще, слушать  спокойную, тихую музыку. Она не только будет успокаивать вас, но благотворно  скажется на малыше. Сейчас в магазинах  можно купить записи щебетания птиц и шума воды: эти прекрасные мелодии  и звуки природы наверняка  очень понравятся ему. Какая‑либо громкая, агрессивная музыка абсолютно исключена! Здесь речь идет не только о рок‑исполнителях или направлении рэйва, но даже о некоторых сочинениях классической музыки. Исследования показали, что музыка Бетховена и Вагнера негативно влияет на ребенка в утробе. Слушая, к примеру, громкие звуки «Пятой симфонии» Бетховена, вы, в лучшем случае, заложите в будущего ребенка агрессивность. Вхудшем случае прослушивание подобной музыки может способствовать преждевременным родам.

Способность воспринимать музыку развивается у человека еще  задолго до рождения. В материнской  утробе малыш никогда не находится  в абсолютной тишине. Вокруг него —  все время какие-то звуки: шум  крови в сосудах, стук материнского сердца. Это создает своеобразный звуковой фон. Кроме того, ребенок  улавливает разные звуки из внешней  среды: голос матери, музыку, песни. Конечно, слышит малыш все иначе, не так четко, как мы. Ведь звук проходит через околоплодную жидкость и несколько  искажается.

Ребенок привыкает  к музыке и пению еще в утробе и продолжает их слушать после  рождения: во время кормления, перед  сном. Для малышей нет значения, есть ли у мамы музыкальное образование  и как она поет — хорошо или  плохо. Им важно слышать ее голос. Даже если она не знает слов, и  напевает что-то инстинктивно, например колыбельные, которые запомнила  еще с детства. И пение, и музыка имеют очень большое влияние  на ребенка еще до его рождения — это доказали многочисленные исследования. После появления на свет у детей  остается внутриутробная память. И  если женщина во время беременности имела привычку постоянно слушать  какую-то музыку или песню, малыш  ее запомнит.

Календарь беременности. Какую  музыку когда слушать?   

   В последнее время все чаще врачи и психологи рекомендуют беременным женщинам не только петь, но и почаще слушать классическую музыку. Наиболее благоприятное влияние на развитие плода оказывает мелодичная структурированная музыка. Бетховен, Брамс — возбуждают плод. Музыка, близкая к альфаритмам, такая как музыка Моцарта, Вивальди, успокаивает плод. Кроме того, слушая "правильную" музыку, можно свести к минимуму многие неблагоприятные факторы. Причем, как оказалось, разная музыка выполняет разные лечебные функции. Естественно, при прослушивании мелодий, прежде всего, вы должны ориентироваться на собственные музыкальные симпатии. Нравится вам скрипичная, органная, фортепианная или симфоническая музыка? А может, вы предпочитаете церковную музыку (не зря же она называется духовной)?

В разные периоды  беременности желательно слушать разную музыку. Если плод уже развился, то слишком  быстрая и громкая музыка может  вызвать сильную реакцию, ребенок  начнет двигаться и толкаться  в животике. При угрозе невынашивания это неполезно. Да и на ночь глядя быстрая музыка не годится.

А на ранних сроках беременности также лучше слушать  музыку красивую и спокойную - от нее  и маме будет хорошо, и плоду.

Наиболее распространенные произведения, активно используемые в музыкотерапии: 

Для снятия стресса  и уменьшение чувства тревоги:

 Шопен "Мазурка, "Прелюдии"

 Штраус "Вальсы"

 Рубинштейн "Мелодии"

Для уменьшения раздражительности:

 Бах "Кантата 2" и "Итальянский концерт"

 Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор"

Для общего успокоения, удовлетворения:

 Бетховен "Симфония 6", часть 2

 Брамс "Колыбельная"

 Шуберт "Аве Мария"

 Шопен "Ноктюрн соль-минор"

 Дебюсси "Свет луны"

Для снятия симптомов  гипертонии:

 Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21"

 Барток "Соната для фортепиано, "Квартет 5"

 Брукнер "Месса ля-минор"

 Шопен "Ноктюрн ре-минор"  

Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным  напряжением:

Моцарт "Дон  Жуан"

Лист "Венгерская рапсодия"

Бетховен "Фиделио"

Хачатурян "Сюита  Маскарад" 

Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения:

Чайковский "Шестая симфония", 3 часть

Бетховен "Увертюра Эдмонд"

Шопен "Прелюдия 1, опус 28"

Лист "Венгерская рапсодия" 2  

 От бессонницы:

Сибелиус "Грустный вальс"

Глюк "Мелодия"

Шуман "Грезы"

пьесы Чайковского

Конечно, необязательно  слушать только классическую музыку, можно выбирать и другие стили. Но, как показывает опыт психологов, работающих с музыкотерапией, «именно классическая музыка влияет «базово», глубоко и  надолго, существенно ускоряя процесс  лечения», а значит, гораздо лучше  помогает добиться необходимого эффекта  и при обычном «домашнем» применении.  

Как правильно и полезно  слушать музыку?

1. Если музыку  слушает будущая мама, то можно  прикладывать наушники к животу, но при этом громкость должна  быть небольшая, басы отключены,  также можно прослушивать ее  и на расстоянии. Если мелодии  включают для малыша, то магнитофон  или проигрыватель нужно располагать  на расстоянии не менее одного  метра от кроватки ребенка,  а звучание музыки не должно  превышать громкости разговорной  речи.

2. Наилучшее  время для прослушивания –  15-30 минут.

3. Обычно рекомендуется  включать или исполнять колыбельные  и спокойные песни два-три раза  в день в течение 5-10 минут  после кормления, а песни в  быстром темпе – за 5-10 минут  до начала кормления.

4. Также хорошо  прослушивать необходимые композиции  утром после пробуждения или  вечером перед отходом ко сну.

5. Во время  прослушивания старайтесь не  сосредотачиваться на каком-то  серьезном деле, лучше всего будет  просто расслабиться и отвлечься  от всего, но если не получается, то можно выполнять обычные  бытовые дела (легкая уборка –  расставить все по своим местам, подготовка постели) или заняться  просмотром картинок, фотографий.

6. В день не  следует проводить более трех  сеансов (обычно ограничиваются  одним-двумя).