Конфликты в семье

Шестая – озабоченность. В общении между супругами, в  стиле, укладе семейных взаимоотношений  постоянно присутствует в качестве некоторой доминанты состояние  озабоченности, напряженности, это  ведет к дефициту позитивных переживаний.

В благополучной семье  всегда есть ощущение сегодняшней и  завтрашней радости. Для того чтобы  сохранить его, супругам необходимо оставлять плохое настроение и неприятности за порогом дома, и, приходя домой, приносить с собой атмосферу  приподнятости, радости и оптимизма. Если один из супругов находится в  плохом настроении, другой должен помочь ему избавиться от угнетенного психического состояния. В каждой тревожной и  печальной ситуации нужно попытаться уловить юмористические нотки, посмотреть на себя со стороны; в доме следует  культивировать чувство юмора и  шутки. Если наваливаются неприятности, не пугайтесь, попытайтесь спокойно сесть и последовательно разобраться  в их причинах.

 

 

3. Предупреждение и разрешение семейных конфликтов.

Компромисс характеризуется  средним уровнем сотрудничества и соперничества в семейных отношениях. Это достаточно шаткое равновесие, которое постоянно нарушается.

Уклонение (избегание) - низкий уровень сотрудничества и низкий уровень соперничества, проблемы семейной жизни не разрешаются, а накапливаются, что значительно усложняет их разрешение. В целом такой прием  нельзя признать правильным, так как  развязка лишь оттягивается, а конфликт остается, однако появляется время  для обдумывания возникшей ситуации, причин разногласий и окончательного принятия решения.

Приспособление - достаточно высокий уровень сотрудничества, но в то же время достаточно низкий уровень соперничества, односторонние  уступки долго продолжаться не могут. Данный исход конфликта характеризуется  волевым навязыванием такого выхода из конфликтной ситуации, которое  устраивает лишь одного из членов семьи (очень часто инициатора конфликта) и приспособлением другого. Такой  авторитарный прием имеет самые  неблагоприятные последствия: ущемляются права одного из партнеров его  достоинство, достигается внешнее  благополучие, а на самом деле в  любой момент может наступить  кризис.

Преобладание данных способов конфликтного поведения в семейных отношениях со стороны одного или обоих сyпpyгов приводит к разрешению конфликта по схеме либо - «проигрыш выигрыш», либо «проигрыш-проигрыш», потере гибкости, обострению и даже разрыву семейных отношений.

В свою очередь при разрешении семейных конфликтов необходимо стремиться к реализации схемы «выигрыш-выигрыш». В семейных отношениях не должно быть проигравших сторон.

X. Корнелиус и Ш. Фэйр определили 4 последовательных шага по реализации этой схемы при разрешении семейных конфликтов

1-й шаг - установить, какая  потребность стоит за желаниями  другой стороны;

2-й шаг - узнать, в чем  разногласия компенсируют друг  друга;

3-й шаг - разработать  новые варианты решений, наиболее  удовлетворяюшие потребности каждого;

4-й шаг - сделать это  вместе, явно показывая, что конфликтующие  - партнеры, а не противники.

Компромисс характеризуется  средним уровнем сотрудничества и соперничества в семейных отношениях. Это достаточно Шаткое равновесие, которое постоянно нарушается. Компромиссный  вариант завершения семейных конфликтов самый приемлемый. Он характеризуется поиском наиболее удобного и справедливого для участников семейного конфликта решения, равенством прав и обязанностей, откровенностью требований, взаимными уступками.

Следует выделить наиболее типичные методы разрешения семейных конфликтов:

- объяснение (спокойный разговор  о создавшейся ситуации в корректной  форме с выяснением причин  проблем и путей их преодоления);

- всякое воздержание от  конфликтных ситуаций;

- сглаживание (позволяет  снять напряженность, добиться  нормальных отношений);

- адекватное реагирование  на любую семейную проблему  с одновременной тенденцией учиться  на чужих ошибках;

- интуитивная (не систематическая)  взаимная уступка (уступчивость  супругов в сложных и простых  ситуациях семейной жизни).

Тактика разрешения семейного  конфликта, как правило, предполагает:

- поддержание чувства  личного достоинства. В старых  русских интеллигентных семьях  существовал обычай: при ссорах  и конфликтах супруги переходили  от родственного «ты» к холодно  официальному «вы». Такой переход  позволял сохранять чувство собственного  достоинства и не унижал достоинства  другого человека;

- постоянную демонстрацию  взаимного уважения и признательности;

- стремление вызвать подъем, энтузиазм у другого супруга,  сдерживание в себе проявлений  раздражительности, злобы, гнева;

- не акцентировать внимания  на ошибках и просчетах своего  партнера;

- не упрекать прошлым  вообще, в том числе в совершенных  ошибках;

- снятие или торможение  нарастающего психического напряжения  различными приемами;

- разрешение назревающего  конфликта отвлечением на другие  безопасные темы, переключение внимания  на другие менее конфликтные  проблемы;

- гасить в себе подозрения  в неверности партнера, его измене, сдерживать себя от самообвинений,  ревности, мнительности;

- понимание того, что в  брачной и семейной жизни в  целом необходимы огромное терпение, снисходительность, доброжелательность, внимание и другие положительные  качества.

При рациональном поведении  супругов семейный конфликт -это нормальный компонент здорового течения их жизни, который играет конструктивно-созидательную роль.

Определенный интерес  представляет взгляд специалистов в  области разрешения конфликтных  ситуаций X. Корнелиуса и Ш. Фэйр, описавших возможные последствия конфликтов, выстроивших соответствующие цепочки последствий.

Загнанный внутрь конфликт действует разрушительно на психическое  состояние и физическое здоровье членов семьи. Конфликтная ориентация, отсутствие культуры компромисса, негативное стечение обстоятельств могут вывести  процесс из под котнроля и придать ему разрушительный характер.

Выбор того или иного пути развития конфликта во многом зависит  от психологической культуры супругов, их умения осознать свои трудности, в  том числе и психологические.

Снять напряженность и  найти оптимальное решение помогает соблюдение следующих условий разрешения семейного конфликта:

- сужение рамок спора  до минимума;

- управление негативными  эмоциями;

- стремление и умение  понять позицию друг друга;

- осознание того, что в  ссоре почти всегда нет правых;

- умение и стремление  решать конфликты с позиции  доброты;

- недопустимость наклеивания  «ярлыков» друг на друга;

- использование юмора,  шутки;

- понимание смысла споров, столкновений, ссор, стремление к  единению членов семейной системы.

В психологии семейных отношений  оформились несложные практические принципы разрешения семейных конфликтов:

- не ворчать по поводу  и без причины;

- не пытаться с ходу  перевоспитать других, поскольку  любой человек имеет право  отстаивать свою индивидуальность;

- не увлекаться критикой  друг друга;

- искренне восхищаться  достойными качествами своего  партнера, ребенка;

- уделять близким, родным  и вообще окружающим людям  постоянное внимание;

- быть предельно вежливым  к другому с правом ожидания вежливости от него.

Выделяют следующие виды психологической помощи при разрешении семейных конфликтов:

- Самопомощь;

- Специализированная помощь  семье;

- Совместная семейная  помощь.

Рассматривая психологическую  помощь, следует иметь виду, что  никто, кроме самих супругов либо специалистов, не должен принимать  участия в решении семенных проблем,

Участие третьих лиц, как  правило, ведет к отрицательным последствиям, усугубляет семейные проблемы, способствует неосознанному или необъективному принятию в конфликте одной стороны - кого-либо из партнеров семьи. Это объясняется, прежде всего, повышенной эмоциональной включенностью, заинтересованностью в процессе общения с семьей знакомых и родных, что способно привести к активизации деструктивных защитных механизмов семьи - проекции, перемещении, проективной иыдентификации и др.

При выборе того или иного  вида психологической помощи необходимо учитывать ряд факторов:

- тип семейных проблем  (признаки, длительность, динамика, основные  причины);

- личностные свойства (тип  личности, предрасположен поен, к семейным проблемам, возрастные особенности, актуальное психическое состояние);

- условия оказания психологической  помощи (время, место, готовность  к рабочему общению, занятость  специалиста);

- характер профессиональной  деятельности супругов;

- особенности семейной  ситуации (личностные особенност и супруги, степень ее участия в оказании семейной помощи, характер супружеских взаимоотношений и др.).

Самопомощь - это оказание помощи любым взрослым членом семьи (мужем, женой, ребенком в юношеском  и старшем возрасте) самому себе психологическими методами и средствами в целях достижения психического здоровья, собственной личной зрелости и благополучных гарчоничных отношений в семье.

Совместная семейная помощь рассматривается как вид психологической  помощи, в процессе которой взаимно  с супругом (-ой) происходит преодоление  семейных проблем с применением  доступных, понятных обоим психологических форм и методов с соблюдением необходимых правил зрелой семейной жизни.

Основными условиями данного  вида помощи являются взаимные желания  решать семейные проблемы, действенное  участие, активность, корректность и  стремление супругов к максимальному  взаимовыгодному компромиссу.

Главный способ совместной семейной помощи — взаимное удовлетворение ключевых потребностей мужа и жены.

Особого внимания вследствие опасности для семейных отношений  заслуживает конфликт, обусловленный  изменой одного из супругов. В целях  сохранения супружеской жизни в  случае измены и предотвращения распада  семьи следует поступать в  соответствии с «6-шаговой» методикой  У. Харли.

Шаг 1. Прежде всего, задать себе вопрос: «Хочу ли я сохранить брак?». Выдержать семейную бурю, не поддаваться  искушению обвинить во всем другую сторону, принять тезис о том, ЧТО не один только изменивший супруг во всем виноват-.

Шаг 2. Не откладывайте решение  проблем на будущее если вы узнали об измене. В случае желания снова соединиться Нвобходимо предпринять определенные действия. Например, жене занять более твердую, независимую позицию, возможно отделится на время от мужа до того момента, пока супруги не разрешал конфликтную ситуацию. Главное - на определенный период продемонстрировать изменившему супругу непримиримость к измене.

Шаг З. Найти хорошего семейного  консультанта специалиста по семейным проблемам. Скорее всего, вы не сможете  самостоятельно покончить с изменой  и быстро разрешить ситуацию, нужны  объяснения арбитра-специалиста.

Шаг 4. Супругам предпринять  искренние усилия по изменению своего поведения к лучшему.

Шаг 5. Надо осознавать, что  восстановление отношении будет нелегким и потребует больших душевных усилий. Это долгий и трудный процесс. Примечательно, что, например, после возвращения изменившей жены в семью бывший любовник может не искушать ее, если муж удовлетворяет ее потребности.

Шаг 6. Брак и любовь могут  станут крепче, если супруги И 6удут полностью контролировать себя, свои последующие действия.

Выдержав самое худшее, супруги почувствуют улучшение  их взаимоотношений, а не разрушение. Возможно обнаружение новых любовных чувств.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Доказано, что семей без  конфликтов практически не бывает, в особенности это относится  к молодым семьям.

Конфликт в молодой  семье происходит из-за наличия у  молодых супругов представлений  о семейной жизни, в чем-то противоречащих друг другу.

Итак, в период первичной  брачной адаптации формируются  общие представления супругов о  браке и семье. Как правило, это  происходит в результате столкновения взглядов мужа и жены на семейную жизнь. Конфликт в молодой семье происходит из-за наличия у молодых супругов представлений о семейной жизни, в чем-то противоречащих друг другу. А все непримиримые и непреодолимые  конфликты в семье кончаются  одинаково – разводом.