Автор: Пользователь скрыл имя, 28 Марта 2013 в 12:18, творческая работа
Эмоциональные состояния — психические состояния, которые возникают в процессе жизнедеятельности субъекта и определяют не только уровень информационно-энергетического обмена, но и направленность поведения. Эмоциональные состояния в целом характеризуются положительными или отрицательными переживаниями, влиянием на поведение и деятельность, интенсивностью, длительностью протекания, степенью осознанности в связи с конкретным объектом. Эмоции управляют человеком намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Даже отсутствие эмоций это эмоция, точнее целое эмоциональное состояние, которое характеризуется большим количеством особенностей в поведении.
1. Введение………..………………………….………………..…......3
2. Эмоциональное состояние…….…….……….……….….4
3. Классификация эмоционального состояния и их
характеристики.........................................................5
4.Методы и стратегий управления эмоциональном
состоянием………....……………………………………………….6
5. Выводы…………………………..………………………..………….7
6. Литература……………………………………………………….…8
Третий метод сдерживания эмоций заключается в обдумываний того, что собираешься сказать прежде чем говорить, т.е. надеть уздечку на язык. Человек, научившийся контролировать свою речь, покорил все - говорит древний восточный законодатель. Человек никогда не произносящий резкого или необдуманного слова немало продвинулся на пути к управлению эмоциями. Управлять речью значит управлять всем характером . Не высказываться - намеренно сдерживать речь - до тех пор, пока четко не определишь, что ты собираешься сказать, пока не будешь убежден, что твоя речь истинна, что она адаптирована к человеку, которому ты ее адресуешь, и что она соответствует тому, что должно быть сказано - является хорошим способом действия. На первом и самом главном месте стоит правдивость, и ничего не может извинить неискренность речи; множество речей, произнесенных под давлением эмоций являются ошибочными либо в связи с преувеличением, либо с искажением. К тому же в эмоциональном нетерпении или в пылу сильного чувства слишком часто забывается о соответствии речи тому человеку. которому она адресуется.
Четвертый метод овладения эмоцией заключается в воздержании
от действия под влиянием порыва. Поспешность
действия характерна для современного
ума, а также избыток готовности, что является
его положительной чертой. Если мы посмотрим
на жизнь спокойно, то поймем, что не существует
никакой необходимости в спешке, времени
всегда оказывается достаточно; и действие,
каким бы быстрым оно ни было, должно быть
хорошо обдуманно и неспешно. Когда от
какой либо сильной эмоции приходит импульс,
и мы, не раздумывая, тут же ему подчиняемся,
то поступаем неразумно. Если мы научимся
думать, прежде чем действовать во всех
обыденных делах, то если произойдет несчастный
случай или что-то иное, требующее незамедлительных
действий, быстрый ум взвесит требования
момента и тут же отреагирует действием,
но при этом не будут никакой спешки, никаких
необдуманных неразумных ошибок.
Каждый человек уникален и придерживается своего личного мнения о жизни, но его точка зрения обусловлена не рассуждениями или образованием, а его эмоциональным состоянием.
Именно умение контролировать свои эмоции и состояния сделает вас независимым (от своих переживаний и от окружающих людей), свободным и уверенным, поможет добиваться своего и достигать намеченных целей, так как чувства больше не будут полностью контролировать ваш ум и определять ваше поведение.
Выводы:
ЛИТЕРАТУРА
1. Александре Ф. Психосоматическа
2. Андреева Н.В. Энергия преображ
3. Березин Ф.Б. Психологическая и
4. Бойко В.В. Энергия эмоций в об
1