Методика проведения игрового массажа

Заранее разметить дистанцию- линию старта и половину дистанции. Инструктор по физическому воспитанию бежит впереди колонны в среднем темпе 1-2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребёнок пробежал всю дистанцию без остановок. В индивидуальную карту записываются два показателя: продолжительность бега и длина дистанции, которую пробежал ребёнок.

Количественный показатель выносливости: время в секундах, затраченное на выполнение задания и длина дистанции.

Качественные показатели:

1.   Небольшой наклон туловища, голова прямо.

2.   Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь.

3.   Вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60-70°).

4.   Прямолинейность, ритмичность бега.                                                      

Определение уровня сформированности ловкости

Предварительная работа

На беговой дорожке (10 м) расставляются 8 кеглей на расстоянии 100 см. Причем расстояние между стартом и первой кеглей, а также между последней кеглей и финишем составляет 150 см.

Методика обследования

Инструктор дает детям задание — пробежать как можно быстрее между кеглями и не задеть их. По команде воспитателя ребенок бежит к финишу. В это время инструктор, находясь на финише, фиксирует количественные показатели. Делается 2 попытки.

Количественный показатель ловкости: время в секундах, затраченное на выполнение задания.

Качественные показатели бега:

1.   Небольшой наклон туловища, голова прямо.                                          7

2.   Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь, быстрый вынос бедра маховой ноги.

3.   Прямолинейность, ритмичность бега.

4.   Точность движения (бег без задевания кеглей).

Оценка координации движения

Предварительная работа

Готовятся мячи диаметром 20 см.

Методика обследования

Инструктор предлагает детям отбивать мяч, не сходя с места.

Количественный показатель: количество бросков и ударов, мальчики —30- 35, девочки 30—35.

Качественные показатели:

1.   Ноги на ширине плеч, смотреть перед собой.

2.   Руки с мячом перед грудью, локти в стороны, вниз.

3.   Бросок мяча вверх над головой.

4.   Ловить мяч согнутыми в локтях руками у груди.

В практике работы дошкольных учреждений сложилась тенденция к использованию традиционных методов проведения физкультурно-оздоровительной работы с воспитанниками, такими как гимнастика, физкультурные занятия, закаливающие мероприятия. Мы решили отступить от обычных методов и в целях укрепления и сохранения психического и физического здоровья, а также в целях приобщения детей к основам здорового образа жизни внедрить в практику физкультурно-оздоровительной работы ДОУ детский игровой массаж.

Так как массаж должен проводить обученный специалист, мы решили применить точечный массаж, которым могут овладеть как взрослые, так и дети.

Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов. Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при комплексном воздействии дает хорошие результаты, особенно в тех случаях, когда сочетается с "общением" со своим телом в игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов (милый, добрый, хороший).                                                                               

Применяется чаще всего с целью улучшения протекания нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки. В основном это самомассаж активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук.

Была разработана «Гимнастика маленьких волшебников». При проведении "Гимнастики маленьких волшебников" происходит целенаправленное надавливание на биологически активные точки. Ребенок в этой гимнастике не просто "работает" - он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви.

Совмещали мы точечный массаж и с дыхательной гимнастикой.

Обучение простейшим массажным приемам происходило в игре. Дети выполняли массаж, сами одновременно являясь персонажами сказки, развлечения, путешествия. Они были и Лисонькой, и Снеговиком, Петушком или веселым лягушонком. Дети закрепляли в игре навыки                                8

правильного выполнения элементарного самомассажа, развивали мелкую мускулатуру пальцев рук.

При проведении массажа детей обучали не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. При массаже пальцев рук следует использовать следующие приемы:

1) вытягивание каждого пальца и надавливание на него;

2) растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.

При массаже других частей тела используем приемы:

   поглаживание,

   растирание,

   разминание,

  поколачивание.

Детей после занятий физической культурой располагали в свободных позах на ковре. Инструктор по ФК совместно с медицинским работником объяснял пути нахождения биологически активных точек: «Вы хотите быть сильными, высокими, никогда не болеть. Мы вам расскажем о волшебных кнопках на вашем теле. Если нажать на эти кнопки, то лучше будут работать ручки, ножки, головка. Вот как кнопка на этой игрушке - нажал, и она задвигалась. Нажимая на эти кнопки на своем теле, вы будете лучше бегать, прыгать, помогать маме и папе, лучше спать. Вам будут сниться красивые сны, и вы будете просыпаться бодрыми и веселыми.

Кнопка на шее сзади (Да-чжуй). Нашли самый выступающий бугорок на шее внизу, надавили на эту кнопку, давим, затем отпускаем, но пальчик не отводим от кнопки (помощники помогают малышам отыскать эту точку). Так надавливаем 5 раз.

Кнопка на локте (Цюй-чи). Все согнули ручку. Мизинчик другой руки положили на локоток, и тогда указательный пальчик попадет на эту кнопку (помощники помогают малышам отыскать эту точку). Нажимаем 5 раз.

Кнопка на кисти (Хе-гу). Можно сравнить нахождение этой точки с птичками, которые целуются, или с собачками, которые кормят друг друга:

Можно сравнить нахождение этой точки с птичками, которые целуются, или с собачками, которые кормят друг друга:

большим и указательным пальцами захватываем эту точку на противоположной стороне.

Кнопка на коленке (Цзу-сань-ли). Сели на пол, согнули коленочки, положили на них кисти рук, съехали, как с горки, с коленки, и мизинчик уперся в эту точку. Нажать 5 раз.

С детьми мы использовали следующие виды массажа:

- массаж стоп:

   ходьба по массажным коврикам, по камешкам, по ребристым дорожкам;

   самомассаж стоп (после сна в игровой форме «Поиграем с ножками», «Пальчики на ножках как на ладошках»);

   катание стопами различных предметов (гимнастическая палка, массажный мяч, орехи, специальные тренажеры.)                                             9

- массаж рук и пальцев рук:

   самомассаж в игровой форме «Строим дом», «Прогулка», «Рукавицы», «Мышка»;

   многочисленные пальчиковые гимнастики;

   массаж рук и пальцев рук с помощью специальных тренажеров, с помощью одного и двух грецких орехов;

   ходьба по массажным коврикам и дорожкам (упор на руки).

- массаж спины:

   игровой взаимомассаж «Дождь», «Поезд», «Барабан»;

   массаж гимнастическими палками;

                                      ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Считается, что физическое воспитание должно способствовать раскрытию потенциальных возможностей каждого ребенка, что естественно требует наличия соответствующим образом организованной системы обучения, обеспеченной постоянным медико- педагогическим контролем.

На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого роста болезней «цивилизации», чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания в дошкольном учреждении. Кроме того, нужно постоянно помнить о том, что сейчас идеально здоровых детей не много. Не следует также забывать, что только в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с применением методов совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.

На данном этапе эксперимента мы использовали традиционные и нетрадиционные методы массажа. Массаж использовался как на занятиях, так и в игровой деятельности детей.

Применение игрового массажа в физкультурно-оздоровительной работе с детьми будет способствовать сохранению и укреплению психического и физического здоровья и приобщению дошкольников к основам здорового образа жизни.                                                                                                                           

                                                                                                                                               10

             СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абрамова Л.П., Бардышева Т.Ю., Моносова Е.Н. Орешек на ладошке: Массаж для пальчиков: Для детей 2-4 лет.- М:Карапуз, 2003-37с.

2.Банникова Л.П. Программа оздоровления детей в дошкольных образовательных учреждениях.- ТЦ Сфера, 2007-51с.

3.Бочарова Н.И. Физическая культура дошкольника в ДОУ: Программно-методическое пособие.- М.: Центр педагогического образования, 2007-256с.

                                                                                                                                       11