Здоровье. Уровень здоровья

ЗДОРОВЬЕ. УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

1. Термин «здоровье»
2. Определение уровня здоровья
3. Факторы, влияющие на здоровье

1. ТЕРМИН «ЗДОРОВЬЕ». 

  Существует  много определений этого понятия, смысл которых определяется профессиональной точкой зрения авторов.

 Наиболее  философское, всеобъемлющее и вместе с тем — наименее конкретное определение принято Всемирной Организацией Здравоохранения в 1948г.

   «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов». Автор термина «валеология» И.И. Брехман следующим образом формулирует понятие здоровья человека: «Здоровье человека — его способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации». С физиологической точки зрения определяющими являются следующие формулировки:

• индивидуальное здоровье человека – естественное состояние организма на фоне отсутствия патологи ческих сдвигов, оптимальной связи со средой, согласованности всех функций;
• здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурнофункциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность;
• индивидуальное здоровье человека — это гармоническое единство всевозможных обменных процесса в организме, что создает условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма.

   Здоровье  — это процесс сохранения и развития био логических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни».

2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ  УРОВНЯ

ЗДОРОВЬЯ 

Для оценки состояния  здоровья населения, или уровня общественного здоровья, используют различные показатели: демографические (рождаемость, смертность, срединяя продолжительность жизни); показатели заболеваемости; болезненности; инвалидизации и др.

   Определение уровня здоровья индивидуума в основном базируется на оценке соматического здоровья, что включает, в первую очередь, оценку физического развития и функционального состояния организма, т.е. состояния основных физиологических резервов. Для практической валеологии большой интерес представляют скрининговые методики, позволяющие с помощью относительно простых тестов и показателей физического развития оценивать состояние здоровья испытуемого. Некоторые из них имеют компьютерные варианты, что дает возможность оперативной обработки результатов обследования достаточно больших контингентов и организации мониторинга здоровья.

 
3. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ  НА ЗДОРОВЬЕ.

  Здоровье  человека — результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий:

• наследственность — 20 %;

• окружающая среда — 20 %; уровень медицинской помощи -   10 %

• образ жизни — 50 %.

  В развернутом варианте эти цифры, по мнению российских ученых:

• человеческий фактор — 25 % (физическое здоровье — 10 %, психическое здоровье — 15 %);
• экологический фактор — 25 % (экзоэкология —10 %, эндоэкология — 15 %);

 социально-педагогический  фактор — 40 % (образ жизни: материальные условия труда и быта — 15 % поведение, режим жизни, привычки — 25 %);

♦ медицинский фактор — 10 %.

   Валеологический анализ факторов здоровья, таким образом, требует внимания не только к медицинским физиологическим, биологическим акцентам, но и к социологии, культурологии, духовной сфере, педагогике, во питанию, физической тренировке. Поэтому проблема о щей валеологии есть проблема предназначения человек, где духовно-этическая, трудовая стороны должны сочетаться с его способностями, убеждениями, с его физическими, биологическими резервами. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Вопрос 6. ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ФАКТОРОВ

ЗДОРОВЬЯ

I    1. Человеческий фактор. Наследственность I   

2. Психическое здоровье

1. ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ФАКТОР. I НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

К человеческому  фактору относятся три показателя: наследственность; физическое здоровье; психическое здоровье индивида.

Наследственность  — присущее всем живым существам  свойство быть похожим на своих родителей. Однако особи каждого вида, будучи в целом схожими, все же различил и имеют свои, индивидуальные особенности (признаки). Но и эти признаки наследуются — передаются от родителей к детям. Многоклеточные организмы, как зда-5ия, сложены из миллионов кирпичиков — клеток. Основным «строительным» материалом клетки являются белки. У каждого типа белка — своя функция: одни входят в состав клеточной оболочки, другие — создают защитный «чехол» для ДНК, третьи передают «инструкции»

о том, как производить  белки, четвертые регулируют pi боту клеток и органов, и т.д. Каждая молекула белка представляет собой цепочку из многих десятков, даже сотен звеньев — аминокислот; такую цепь называют полипентидной. Сложные белки могут состоять из нескольких полипептидных цепей. ДНК хранится в ядре клетки виде нескольких «упаковок» — хромосом. Участок ДНК, котором закодирована определенная полипептидная цепь, называется геном. Основная функция генов — под держание жизнедеятельности организма путем npoизводства белков в клетке, координация деления и взаимодействия клеток между собой. ДНК защищена от внешних воздействий «упаковкой» из белков и организована в xpомосомы, находящиеся в ядре клетки. В хромосоме perулируется активность генов, их восстановление при радиационном, химическом или ином типе повреждений, а также их репликация (копирование) в ходе клеточных делений. Виды поддерживают свое существование сменой одних поколений другими. При этом возможны различные формы размножения. Отклонение от баланса поля вых хромосом, приводит к патологии. Гормональные I другие физиологические нарушения могут приводить 1 тому, что из «мужской» зиготы развивается внешне почти нормальная женщина, но с определенными мужским признаками: по типу волосяного покрова, структур мышц, тембру голоса — и имеющая вместо матки недоразвитые семенники, что делает ее бесплодной. Возможно и обратное, когда при наличии генотипа индивид развивается с вторичными половыми признаками мужского пола. Подобные отклонения встречаются не только у человека, но и у других видов. По наследственности могут передаваться самые различные заболевания. Потомок будет больше подвержен риску заболеть в случае наличия заболевания у родителей.

I. ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Психическое здоровье — это совокупность установок, качеств  и функциональных способностей, которые позволяют индивиду адаптироваться к среде. Это наиболее распространенное определение, хотя выработать универсальное, приемлемое для всех определение психического здоровья вряд ли возможно, т.к. практически нельзя вести воедино все взгляды на этот вопрос, сложившиеся в разных человеческих сообществах и культурах. Чело-1ек, значительно отклоняющийся от стандартов своего сообщества, рискует быть признанным психически больным. В то же время представления о психической болезни различны в разных культурах и в разные времена внутри каждой культуры. Примером первого может служить гот факт, что многие племена индейцев, в отличие от большинства других американцев, считают галлюцинации нормальным явлением; пример второго — изменение отношения к гомосексуальности, которая когда-то рассматривалась как преступление, затем как психическая болезнь, а сейчас — как вариант сексуальной адаптации. Независимо от социального или этнического происхождения, индивид, живущий в технологическом, урбанизированном обществе, должен обладать совокупностью определенных психологических черт, обеспечивающих социальную адаптацию, т.е. успешное функционирование в этом обществе. Эти черты обычно формируются по мере более или менее упорядоченного продвижения через различные стадии развития. Для каждой из стадий характерен набор задач, с которыми человек должен справится, и набор черт, которые он должен приобрести, что лучше подготовиться к следующей стадии. Таким образом, суждение о психическом здоровье индивида долж соотноситься со стадией его развития, а также с его генетическим наследием и культурным окружением. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Вопрос 7. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

1. Факторы нездорового  образа жизни 

2. Экологический  фактор

Социальный фактор

Педагогический  фактор

Медицинский фактор

  ФАКТОРЫ НЕЗДОРОВОГО  ОБРАЗА ЖИЗНИ

У  крепление  физического здоровья можно осуществлять с двух сторон: через сокращение его потерь (устранение причин чрезмерного расходования здоровья); путем накопления резервов (активизация механизмов адаптации).

Ведущими причинами  чрезмерного расходования здоровья являются факторы нездорового образа жизни, к основным из них относятся:

• материальное неблагополучие;
• плохие жилищные условия;
• слабая социальная поддержка;