Вегето-сосудистая дистония

 

                                           

                                             Содержание.

1. Классификация и причины.
2. Симптомы и течение.
3. Нетрадиционные методы лечения ВСД
4. Лечебная физкультура
5. Список литературы.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1.Классификация  и причины.

Вегето-сосудистая дистония имеет функциональную природу. Для нее характерны расстройства нейроэндокринной регуляции деятельности сердечнососудистой системы. Наиболее часто вегето-сосудистая дистония наблюдается  при нервозах. Это заболевание также возникает на после острых хронических инфекционных заболеваний и интоксикации, недосыпание, переутомление, неправильные режимы питания, половой жизни, физической активности (сниженная или слишком интенсивная). Изменения, обусловленные сбоями в управлении тонусом нервной системы со стороны высших вегетативных центров, могут привести к развитию так называемой вегетативной дистонии. У некоторых людей вегетативная дистония наблюдается от рождения: они плохо переносят жару или холод, при волнении краснеют или бледнеют, покрываются потом.

Симптомы сосудистой дистонии могут быть постоянными  или проявляться приступами –  так называемые вегетативно-сосудистые пароксизмы. Постоянные симптомы чаще всего проявляются при врожденной неустойчивости нервной системы. Такие люди плохо переносят перемену погоды; при физической работе и эмоциональных переживаниях легко бледнеют, краснеют, испытывают сердцебиение, повышенную потливость.

Вегетативно-сосудистые пароксизмы  (приступы) начинаются либо с головной боли, либо с боли в области сердца, покраснения или побледнения  лица. Поднимается кровеносное давление, учащается пульс, повышается температура тела, начинается озноб. Иногда возникает беспричинный страх. В других случаях наступает общая слабость, появляются головокружение, потемнение в глазах, тошнота, снижается кровяное давление. Приступы длятся от нескольких минут до 2-3 часов и у многих проходят без лечения.

При обострении дистонии кисти и стопы становятся багрово-синюшными, влажными, холодными. Участки побледнения на этом фоне придают коже мраморный вид. В пальцах появляются онемение, ощущение ползания мурашек, покалывание, а иногда и боли. Повышается чувствительность к холоду. Руки и ноги сильно бледнеют, а иногда пальцы становятся одутловатыми, особенно при сильном переохлаждении кистей или стоп.

Переутомления и волнения вызывают учащение приступов. После приступа на несколько дней может остаться чувство разбитости и общего недомогания. Нужно отметить, что одной из форм приступа является обморок. При обмороке внезапно темнеет в глазах, бледнеет лицо, наступает сильная слабость – человек теряет сознание и падает. Судорог обычно не бывает. В положении лежа обморок проходит быстрее, этому способствует также вдыхание нашатырного спирта. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2.Симптомы и течение.

Больных беспокоят  слабость, утомляемость, расстройства сна, раздражительность. В зависимости от реакции сердечнососудистой системы выделяют 3 типа ВСД:

• Кардиальный тип
• Гипотензивный
• Гипертензивный

Кардиальный тип  – жалобы на сердцебиение, перебои в области сердца, иногда ощущения нехватки воздуха, могут отмечаться изменения сердечного ритма, выраженная дыхательная аритмия.

Гипотензивный тип – утомляемость, мышечная слабость, головная боль (нередко провоцируется  голодом), зябкость кистей и стоп, склонность к обморочным состоянием. Кожа обычно бледная, кисти рук холодные, ладони влажные.

Гипертензивный  тип – характерно преходящее повышение  артериального давления, которое  почти у половины больных сочетается с изменением самочувствия и впервые  обнаруживается во время медицинского осмотра. В некоторых случаях  возможны жалобы на головную боль, сердцебиение, утомляемость.

Клиническую картину  ВСД дополняют:

• быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности;
• обморочные состояния.

Считается более  правомерным рассматривать ВСД  в рамках не столько самостоятельной  формы, сколько синдрома, а факторы, вызывающие это заболевание, группировать следующими образом:

• конституциональная природа;
• эндокринные перестройки организма;
• первичное поражение центральных органов;
• первичные заболевания эндокринных желез;
• аллергия;
• органическое поражение большого мозга;
• неврозы.

Синдром ВСД  конституциональной природы – проявляется  в раннем  детском возрасте и  характеризуется нестойкостью вегетативных параметров. Отмечается быстрая смена окраски кожи, колебания частоты сердечных сокращений, артериального давления, боли и дискинизии желудочно-кишечного тракта, тошнота, плохая переносимость физического и умственного напряжения. Нередко эти расстройства носят семейно-наследственный характер. 

К синдрому ВСД, возникающему на фоне эндокринных перестроек организма – это вегетативные обеспечения (на фоне легких и выраженных эндокринных нарушений). 
 
 
 
 
 
 
 

3.Нетрадиционные методы лечения ВСД.

Лечение этого заболевания состоит, прежде всего, в очищении организма от накопившихся шлаков. Курс очищения начинается с ежедневного приема 1 столовой ложки глины на 1 стакан теплой воды. Каждую неделю количество глины следует уменьшать на 1 чайную ложку, доведя дозу до 1 чайной ложки в день. Принимать эту дозу в течение недели и закончить лечение.

Наряду с приемом  глины внутрь используются глиняные компрессы. Их ставят на те области, в которых возникают боли и чувствуется дискомфорт. При неприятных ощущениях в сердце глину накладывают кольцом на сердце, при повышенном артериальном давлении – на область затылка и на икры, при пониженном давлении – на область печени.

Для повышения  температуры рук рекомендуется  пресная местная ванна. Для проведения ванны руки больного, укутанного в  простыню, помещают в емкость, заполненную  водой температурой 35-37˚С. Постепенно в течение 10 минут доливая горячую  воду, температуру доводят до 42-46˚С и поддерживают на этом уровне еще 10-15 минут. Больной обильно потеет. После процедуры надо на сухо вытереться и лечь в постель на 30-40 минут.

 Еще один  рецепт лечения ВСД. Взять 2 части измельченной чаги, 1 часть  омелы белой, 1 часть цветков боярышника  кроваво-красного, затем 1-2 ложки  сбора залить 1 стаканом кипятка  и оставить на ночь настаиваться. Процедить и пить по стакану  3 раза в день за 30 минут до  еды.

Также ВСД можно  лечить напитками. Например, смешать  черный чай и черный перец горошком в соотношении 5:1, заварить 1 стаканом кипятка, настоять под крышкой или  в термосе 15 минут. Разбавить чай  кипяченой водой в соотношении 1:1. Пить по стакану 2-3 раза в день. 

4.Лечебная  физкультура.

Дозированное  применение физических упражнений уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе (ЦНС), повышает ее регулирующую роль в  координации деятельности важнейших  органов и систем, вовлеченных  в патологический процесс. ЛФК оказывает  нормализирующее влияние на сосудистую реактивность, способствуя снижению тонуса сосудов при выраженных спастических реакциях у больных, и выравниваю асимметрии в состоянии тонуса сосудов. Это  в свою очередь сопровождается отчетливым снижением артериального  давления. Физические упражнения повышают сократительную способность миокарда. У больных нормализируются показатели венозного давления, увеличивается скорость кровотока в сосудах, что сопровождается увеличением минутного объема сердце и уменьшением сопротивления в сосудах. Под влиянием дозированных физических упражнений нормализируются показатели липидного обмена, активизируется противосвертывающая система. Особенно благоприятного влияния на больных оказывают специальные физические упражнения.

Интенсивность и объем занятий зависят от общей физической подготовки и функционального состояния сердечнососудистой системы, определяемого при проведении дозированных проб с нагрузкой. Больным показаны утренняя гигиеническая гимнастика, дозированная ходьба, ближний туризм (преимущественно в санаторно-курортных условиях), спортивные игры и их элементы, физических упражнения в воде, упражнения на тренажерах, массаж воротниковой области.

Утренняя гигиеническая  гимнастика чаще проводится так называемым раздельным методом, когда физические упражнения выполняют одно за другим после объяснения и показа их инструктором. Музыкальное сопровождение способствует не только повышению эмоционального тонуса больного, но и облегчает выполнение физические упражнения, охватывающие все мышечные группы, в сочетании с дыхательными упражнениями. Продолжительность занятий 10-15 минут, упражнения повторяют 4-6 раз для крупных мышечных групп и 10-12 раз – для мелких и средних мышечных групп. Физические упражнения выполняют ритмично в спокойном темпе, с большой амплитудой движений в суставах. Занятия проводят малогрупповым методом (4-8 человек) или индивидуально.

К специальным относят упражнения на расслабление мышечных групп, на развитие равновесия, координации, дыхательные динамического характера. Физические упражнения с дозированным усилием используют при наличии предварительной тренировки больного, преимущественно во второй половине курса лечения. Следует избегать упражнений с большой амплитудой движения для туловища и головы, а также резко и быстро выполняемых движений и упражнений с длительным статическим усилием.

Общие противопоказания, исключению применение ЛФК, значительное повышение АД, значительное снижение АД (на 20-30% от исходного уровня). Сопровождающееся резким ухудшением самочувствия больного, нарушения сердечного ритма, развитие приступа стенокардии, резкой слабости и выраженной одышки.

Сердечнососудистая  система является одной из наиболее важных систем в организме. Вегетативные расстройства могут быть вызваны  различными причинами, как то нехватка кислорода, умственное перенапряжение, большая физическая или эмоциональная  нагрузка, перепады атмосферного давления. Постоянно проявляющиеся под  влияние этих факторов реакция сердца ограничивает человека во многих видах  деятельности. Изложенные ниже упражнения устраняют и ослабляют и ослабляют  влияние некоторых симптомов  ВСД, в случае если заболевание не носит тяжелый характер. В последнем случае необходимо применение медикаментозного и санаторно-курортного лечения.

Усталость.

  1)Исходное положение, сидя на стуле. Забросить ногу на ногу, и усилием прижимать ногу, лежащую сверху к лежащей снизу, задержаться на 5 секунд, затем ослабить усилие. Поменять ноги. Делать упражнение по 8 раз для каждой ноги.

  2) К точке у основания большого и указательного пальцев приложить орех или мячик для пинг-понга. Круговыми движениями раздражать точку. Выполнить 30 круговых движений для каждой руки. Таким же образом раздражать точку во внутреннем изгибе локтя со стороны большого пальца.

  3) Сделать вдох через нос, соединить пальцы обеих рук в замок. Делая выдох через рот, резко отводить руки, согнутые в локтях, в стороны. Таким образом, массируются нижние фаланги практически всех пальцев. Повторить упражнение 10 раз.

  4) Сжать обе руки в кулак так, чтобы большие пальцы оказались снизу. Согнуть руки в локтях перед грудью. Выставить ногу на шаг вперед. Резко распрямить руки, выбросив их вперед, и разогнуть все пальцы. При этом перенести вес с ноги, стоящей сзади, на ногу, выставленную вперед. Резким выдохом через рот принять исходное положение. Поменять ногу, повторить упражнение по 5 раз для каждой ноги.

Головокружение.

  1) Сжать запястье одной руки другой рукой и совершать вращательные движения кистью, по 15 раз в каждую сторону. Затем поменять положение и повторить упражнение.

  2) На ладонь между большим и указательным пальцами, поближе к указательному, положить орех и ладонью другой руки производить круговые движения. Выполнить упражнение 20 раз для каждой руки.

  3) Приложить к затылку палку и покатывать ее вверх и вниз, одновременно поворачивая голову вправо и влево. Упражнение выполнять 3 минуты.

  4) В положении стоя положить руки на пояс большими пальцами вперед и выставить одну ногу вперед, сделав упор на нее. Отклоняться назад в течение 3 минут, после чего вернуться в исходное положение. Повторить упражнение, поменяв ноги местами. Во время упражнения сдвигать большие пальцы так, чтобы они надавливали на как можно большую площадь поясницы.

   5) Массировать точку на ладони, расположенную с обратной стороны основания мизинца. Массаж производить подушечкой большого пальца другой руки. Массаж должен длиться не менее 1 минуты.

    6) Сидя на стуле, поставить ноги всей ступней на пол и с усилием приподнимать носки. Выполнить не менее 30 движений.

Шум в ушах.