Спортивная психофизиология

    3. Величина абсолютных порогов зрения и слуха. Чем больше сила нервной системы, тем больше пороги, или иначе говоря, тем меньше чувствительность нервной темы. Слабая нервная система — это система высокой чувствительности.

    4. Характер проявления закона силы. Закон силы состоит в том, что увеличение интенсивности раздражения влечет за собой нарастание величины (или скорости) реакции. Этот закон более отчетливо проявляется в сильной нервной системе.

    Приведем  пример, экспериментально иллюстрирующий проявление закона силы у лиц с разным типом НС. В эксперименте предъявлялись крестики различных типов: маленький серый крестик, характеризующий сигнал малой интенсивности, и красные крестики различных размеров. Самый большой крестик занимал почти все поле экрана. Крестки предъявлялись в случайном порядке и через случайный интервал времени. Обследуемый должен был нажимать на кнопку мыши как можно быстрее при предъявлении любого стимула. На рисунке 1 представлено два типичных примера графика времени реакции для представителей сильной и слабой нервных систем. Так, на левом графике видно постепенное уменьшение скорости реакции при возрастании интенсивности стимула. Это характерно для представителей сильной НС. На правом наблюдается уменьшение скорости реакции лишь до определенного уровня интенсивности. 

    Б.М. Теплов⁵⁵ считал, что вопрос о связи силы нервной системы и чувствительности принципиально важен, так как он касается более широкого вопроса – можно ли считать слабый тип нервной системы «плохим» или неполноценным. Проведенные им исследования показывают, что у слабой нервной системы есть и положительные (высокая чувствительность), и отрицательные (малая выносливость) стороны. То же относится и к сильной нервной системе.

    В.Д. Небылицын⁵⁶ писал, что такие положительные свойства слабой нервной системы, как высокая чувствительность, позволяет дать хотя бы частичный ответ о биологической целесообразности существования такого типа нервной системы и механизмах его приспособления.

    Учениками и последователям Б.М. Теплова были найдены новые показатели сильной нервной системы. Поиски новых показателей шли в основном по пути выявления тех устойчивых характеристик ЭЭГ, индивидуальные различия в которых так или иначе связаны с различиями по силе нервной системы.

    Стали применяться показатели реакции  электрической активности мозга  на мелькающий свет. Указанная реакция (реакция навязывания) возникает  при действии прерывистых световых стимулов и состоит в следовании биоэлектрических колебаний мозга за частотой ритмических световых раздражений. В.Д. Небылицыным показатели этой реакции изучались в плане проявления связи слабости нервной системы с большей чувствительностью. Применяя мелькающие раздражители разной интенсивности, он показал, что реакция навязывания лучше выражена у лиц со слабой нервной системой, при этом разница между слабой и сильной нервной системой в степени выраженности эффекта навязывания тем больше, чем меньше интенсивность раздражителей. На основании этих данных В.Д. Небылицын приходит к выводу, что лучшему проявлению эффекта навязывания способствует именно большая чувствительность, характерная для слабой нервной системы.

    Наиболее  широкое распространение к настоящему времени получил такой показатель, как эффект навязывания медленных ритмов (4-7 Гц), который больше выражен в слабой нервной системе. В дальнейшем было показано, что слабая нервная система характеризуется также и большей выраженностью медленных частот в фоновой ЭЭГ, при отсутствии внешних раздражений. Предполагается, что система тормозных обратных связей принимает участие в формировании медленной спонтанной мозговой ритмики. Слабый раздражитель, вызывая возбуждение, не включает тормозную систему. Усиление раздражителя вовлекает отрицательную обратную связь и связанное с ней торможение нейрона^{57 58}.

    Пример  реакции навязывания ритма представлен  на рисунке 2. На обследуемомого при  закрытых глазах воздействовали мелькающим светом (фотостимуляция) с частотой 4 Гц. На рисунке представлены спектрограммы  мощности его мозговых ритмов, зарегистрированные от 256 каналов. Один канал из правой окципитальной области увеличен. На верхнем графике – ситуация спокойного бодрствования при закрытых глазах, на нижнем – при воздействии четырехгерцовой стимуляции. На верхнем графике хорошо выражен пик альфа-ритма, что является типичным для ситуации закрытых глаз. На нижнем же графике хорошо видна реакция навязывания: в спектрограмме мозговых ритмов появляется дополнительный пик на частоте 4 Гц, а также его гармоники 16 Гц. Такая выраженная реакция навязывания характерна для представителей слабой НС.

    Также была предложена методика определения  силы нервной системы, основанная на учете индивидуальных различий в  степени вариативности некоторых  показателей фоновой ЭЭГ. Слабость нервной системы оказалась связанной с меньшей вариативностью амплитуд отдельных ритмических колебаний. Соответственно, в сильной нервной системе амплитуды отдельных волн менее стабильны.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

    Помехоустойчивость  – это показатель, который отражает, насколько сильно могут сказываться  на выполнении деятельности человека отвлекающие факторы (в данном случае неприятные звуки и отвлекающие  крестики). Считается, что помехоустойчивость также является одним из показателей, отражающих силу или слабость нервной системы. Принято считать, что люди, у которых время реакции при наличии отвлекающих факторов практически не меняется или даже уменьшается, (по сравнению с простой зрительно-моторной реакцией) обладают, скорее всего, сильной нервной системой и, наоборот, обладатели слабой нервной системы, скорее, будут реагировать увеличением скорости реакции на различного рода помехи.

    Для оценки свойств НС также применяют  теппинг-тест. Он обычно заключается  в способности поставить максимальное количество точек в круг за ограниченное время. Есть компьютеризированные модификации данной методики, заключающиеся в постукивании специальной палочкой по резиновой платформе или маскимальном быстром нажатии кнопки клавиатуры. Теппинг-тест также отражает функциональное состояние двигательной сферы. Таким образом, можно оценить общую работоспособность человека: при слабой НС утомление вследствие физического и психического напряжения возникает быстрее, чем при сильной. Данный тест применяется для оценки свойств лабильности НС, т.е. способности нервных клеток быстро переходить от состояния торможения к возбуждению и наоборот, и для определения скоростных возможностей двигательного анализатора. Тип графика, получаемого на основе изменения частоты нажатий, позволяет предположить наличие сильного или слабого типа НС у испытуемого. Падение частоты, проявляющееся в снижении кривой, является показателем слабого типа. Отсутствие уменьшения частоты и ее возрастание свидетельствуют о сильном типе. Среднее значение частоты отражает подвижность нервной системы: значение меньше 4 Гц говорит о выраженной инертности, более 7 Гц – о высокой подвижности.

    Выполнение  теппинг-теста в максимальном темпе  в течение продолжительного времени (более 8 мин) позволяет выявить дополнительные признаки, позволяющие дифференцировать тип НС: так, наличие сбоев и резких колебаний темпа свидетельствует о слабом типе. На рисунке 3 представлены графики выполнения теппинг-теста для представителей слабой и сильной нервной систем.

    Итак, сила нервной системы отражает способность  нервных клеток выдерживать, не переходя в тормозное состояние, либо очень  сильное, либо длительно действующее, хотя и не сильное, возбуждение⁵⁹. Слабая нервная система, однако, обладает повышенной чувствительностью, или высокой сензитивностью, способностью различать сверхслабые сигналы. Сильная нервная система, будь то учеба или какой другой вид деятельности, обычно работает не в полную силу. Чтобы сильная нервная система включилась, необходимо, создавать ситуации повышенной мотивации. Для слабой нервной системы повышенная мотивация может привести к запредельному торможению и ухудшению результатов. У носителей сильной нервной системы лучшие показатели должны быть в конце тренировки, а у носителей слабой системы – вначале. Прирост мышечной силы происходит у спортсменов с сильной нервной системой в большей степени при использовании околопредельных нагрузок, а у спортсменов со слабой нервной системой — при использовании объемных нагрузок средней интенсивности. У носителей слабой нервной системы выше риск развития эмоциональных срывов под воздействием сильных нагрузок.

    2.1.3.Функциональная  межполушарная асимметрия  и спорт

    Спортивное  мастерство – это, прежде всего, искусство  движения. В основе выбора рациональной структуры движения лежат критерии надежности и энергетической экономизации. Надежность двигательных действий определяется морфогенетическими особенностями организма, обеспечивающими их устойчивость, и зависит от наличия необходимого уровня асимметрии при выполнении движения. Асимметрия движений позволяет снизить их неопределенность и увеличить устойчивость вследствие возможности выбора оптимального варианта структуры движения. Функциональные асимметрии и латеральные феномены – объективная реальность. Общепринято, что асимметрию функций полушарий объективно отражают периферические сенсомоторные асимметрии⁶⁰.

    Проблема  «индивидуальных моторных профилей», сформулированная еще Н.А.Бернштейном, основывается на анализе анатомо-физиологических  особенностей организма, от которых зависят развитие и проявление двигательных способностей.

    Исследования  подтверждают наличие специфического, нейродинамического, психологического профиля, коррелирующего с типом  функционального профиля латеральной  организации мозга (профиль латеральной организации - ПЛО). ПЛО рассматривается как фактор, обеспечивающий индивидуальную специфику двигательных функций. Он представляет распределение доминирования активности мозга в организации моторных и сенсорных функций. Следует отметить, что согласно современным представлениям ПЛО, складывается из следующих компонентов: моторная асимметрия рук и ног, тела и лица; слуховая и слухоречевая асимметрия; зрительная асимметрия; тактильная асимметрия; межполушарное взаимодействие. Часто профиль асимметрии сокращают в виде 3 букв, отражающих асимметрию «рука-глаз-ухо». Например, ПАЛ означает, что у этого человека наблюдается доминирование правой руки и левого уха, в то время как по зрительным пробам нет выраженной асимметрии (амбидекстры). Все выделенные профили иногда разбиваются на подтипы. Например, существует такая типология: чистые правши (ППП), праворукие (первая буква П), амбидекстры (первая буква А), леворукие (первая буква Л), чистые левши (ЛЛЛ).

    Есть  данные о том, что профиль латеральной  организации отражает свойства нервной системы⁶¹. Так, правый профиль асимметрии ассоциируется с подвижностью нервных процессов. По данным О.Б.Степановой⁶² резервы произвольной регуляции снижаются по мере уменьшения правых признаков в структуре ПЛО. При смешанном профиле ПЛО отмечается наибольшая частота высоких показателей личностной и реактивной тревожности⁶³. Кроме того, есть данные о том, что преобладание активности правого полушария связано с усилением функционирования холинергических систем мозга, а левого полушария – с норадренергическими.

    Анализ  распределения «рукости» среди 1112 спортсменов обнаружил, что леворукие  наиболее часто встречаются среди  занимающихся ситуационными видами спорта, при прямом контакте между  соперниками, в видах спорта, связанных  с конкурентноспособной деятельностью рук⁶⁴. Спортивную востребованность леворуких связывают не только с особенностями их двигательного развития, но и со спецификой восприятия информации, стратегии мышления и стиля действия. Ясно также, что левый профиль асимметрии у борцов, боксеров, теннисистов, фехтовальщиков делает их неудобными соперниками для «чистых правшей»⁶⁵. В частности, леворукие теннисисты встречаются среди высококвалифицированных игроков в профессиональном теннисе в 2-5 раз чаще, чем в популяции⁶⁶. Чем больше длина дистанции в циклических видах спорта и симметричность упражнений в ациклических, тем большую роль играет симметрия право-левых морфо-функциональных показателей опорно-двигательного аппарата⁶⁷. Асимметрия при этом отрицательно влияет на спортивный результат. Среди высококвалифицированных лыжников в гонках на 30 км в составе первой десятки оказываются спортсмены с минимальной асимметрией верхних и нижних конечностей⁶⁸.

    Е.Д. Хомской с соавторами⁶⁹ было проведено исследование соотношения типов ПЛО с содержательными характеристиками двигательных функций и всей двигательной сферы в целом у студентов, занимающихся различными видами спорта. Было показано, что показатели становой силы (противодействие внешнему сопротивлению посредством мышечных напряжений), а также выносливости (тест Купера) выше у лиц с левосторонним типом ПЛО. У праворуких с правосторонней организацией слухоречевых функций лучше выражены способности к выполнению движения за максимально короткий срок (физическое качество – быстрота). Межполушарная организация влияет и на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. Так, для студентов, занимающихся спортивной гимнастикой, наблюдается очень высокий процент «чистых правшей» (77%). Для студентов, занимающихся самбо, характерен довольно большой процент амбидекстров (41%), при маленьком относительно других спортивных групп проценте праворуких (48%). Среди студентов-мужчин, занимающихся теннисом, относительно высокий процент праворуких (59%), и «чистых правшей» (29%), а также леворуких (8%) и очень незначительный процент лиц с симметрией функций (4%). В отличие от мужчин, занимающихся теннисом, среди студенток-теннисисток отмечался высокий процент амбидекстров (10%) и леворуких (15%), что характерно в целом для всех студенток используемой выборки. Среди студентов сборной команды по плаванию преобладало 2 типа ПЛО: «чистые правши» (32%) и «правые смешанные», у которых мануальные функции правосторонние, а сенсорные – левосторонние или смешанные (47%). Не было выявлено преобладания какого-либо типа ПЛО среди студентов, занимающихся бегом.