Личная и общественная гигиена

Основами сохранения здоровья человека является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.
Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обес­печение его высокой работоспособности.
Как наука о здоровье гигиена находит все возможности для своего развития во многих странах, в том числе и в России. И это понятно, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улучшении здоровья всего населения.
Общественная гигиена неразрывно связана с личной. Выполнение требований личной гигиены имеет не только индивидуальное значение.

ВВЕДЕНИЕ.................................................................................................... 3
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА............................................. 4
Личная гигиена........................................................................................... 4
Рациональный режим дня и объем двигательной активности............. 4
Уход за телом и полостью рта................................................................... 6
Рациональное питание.............................................................................. 7
Гигиена одежды и обуви.......................................................................... 10