Лечебная гимнастика в бассейне при вегето- сосудистой дистонии

 

                              Томский коммунально – строительный техникум 
 
 
 
 
 

                                                                
 
 
 

                                                                    Реферат 

     «Лечебная гимнастика в бассейне  при вегето-         сосудистой дистонии» 
 
 
 
 
 
 
 

                                                                                 Выполнила:

                                                                                 Студентка группы П-2

                                                                                Кукуева Карина.

                                                                                 Преподаватель:

                                                                                 Глушкова Нина Петровна. 
 
 
 
 

 

                    Содержание

Введение…………………………………………………………………………………………………………………..3

Артериальное  давление и сосудистые реакции………………………………………………………….4

Гипертоническая болезнь………………………………………………………………………………………….6

Гипотоническая  болезнь……………………………………………………………………………………………6

Занятия в плавательном бассейне……………………………………………………………………………..7

Комплекс  упражнений в воде…………………………………………………………………………………….7

Метод применения лечебной гимнастики в воде………………………………………………………..8

Показания и противопоказания к занятиям ЛФК………………………………………………………..9

Используемая  литература………………………………………………………………………………………….10

 

 

                        Введение 

      

       Физические упражнения в предупреждении и лечении заболеваний сердечно - сосудистой системы.

        Движение нормализует все физиологические функции; эта простая истина сформировалась на основе тысячелетней практики человечества. История медицины учит, что фармакологические, физические и другие средства и методы лечения сменяются одно другим с переменным успехом. Многие из них оказались неэффективными, и о них давно забыли. Лишь движение, организованное в виде физического упражнения и применяемое как лечебный метод с давних времен не уходит со сцены, наоборот, оно распространяется все шире, ибо терапия, основанная на мобилизации естественных сил организма, наиболее действенна.

       Лечебная физкультура - один из наиболее биологически обоснованных методов лечения, занимающий место рядом с диетотерапией и климатолечением. Лечебная физкультура является одним из двух чисто человеческих лечебных методов (второй метод – психотерапия), в которых важное значение имеет вторая сигнальная система.

       Современные представления о патогенезе сердечно – сосудистой системы и о механизмах действия физических упражнений позволяют рассматривать последнее как важное средство предупреждения и лечения различных болезней системы кровообращения. В настоящее время полностью отвергнуто бытовавшее ранее мнение о необходимости полного покоя или резкого ограничения подвижности больных. Наоборот, малоподвижный образ жизни – один из существенных факторов в развитии таких болезней как атеросклероз, Гипертоническая болезнь, первичная артериальная гипертензия, различные формы сердечно – сосудистых неврозов. Гипертензия ведет не только к возникновению, но и к прогрессированию многих заболеваний сердечно – сосудистой системы. При многих болезнях терапевтическая ценность физиологически обоснованных и методически правильно применяемых упражнений весьма велика.

           

        
 

      

     Артериальное давление и сосудистые реакции 

       Уровень артериального кровяного давления всегда зависит от двух основных факторов: силы сердечных сокращений и степени периферического сокращения сосудов. Артериальное кровяное давление представляет собой совместный показатель гемодинамики, зависящий от большого числа факторов – количества циркулирующей крови, ее вязкости и интенсивности оттока крови на периферию, сократительной функции сердечной мышцы и скорости выброса крови из желудочков и т. д. Именно поэтому уровень артериального кровяного давления служит важной характеристикой функции сердечно – сосудистой системы и учитывается в физиологии, клинической, спортивной и космической медицине. Уровень давления в артериях очень непостоянен и меняется под влиянием факторов внешней и внутренней среды организма ( нейрогуморальная регуляция ).

       Даже не очень интенсивная  мышечная деятельность вызывает  значительное изменение кровоснабжения  работающей скелетной мускулатуры,  увеличение ее питания. Первой  межсистемной реакцией организма  на мышечные нагрузки является  учащение ритма сердечных сокращений  и увеличение систолического  объема ( моторно – кардиальный  рефлекс ). До определенного уровня  системное артериальное кровяное  давление повышается, находясь в  линейной зависимости от возрастания  физической нагрузки.

       Учет изменений артериального  кровяного давления под влиянием  стандартных физических нагрузок  положен в основу многих современных  функциональных проб сердечно  – сосудистой системы. Многочисленные  исследования показали, что в  результате непосредственного влияния  физических упражнений происходит  увеличение максимального кровяного  давления. В различных видах спорта  повышение этого показателя бывает  значительным – до 170 – 180 мм  рт. ст. ( например, после спортивных  игр, бега, единоборств и прочее ).

       Зависимость характера изменений  кровяного артериального давления  от интенсивности, продолжительности  и характера мышечной деятельности  считается установленной. Чаще  всего подобные наблюдения проводились  с выявлением влияния различных  спортивных ( тренировочных или соревновательных ) и трудовых нагрузок. Эти нагрузки  трудно дозировать, в результате  бывает затруднительно сопоставлять  полученные результаты.

       Нормальной реакцией на физические  нагрузки считается некоторое  снижение минимального кровяного  давления. При одновременном повышении  максимального давления подобная  реакция обозначается как нормотоническая  и косвенно свидетельствует об  увеличении систолического объема. У спортсменов чаще имеет место  именно такая реакция – снижение  минимального кровяного давления  обычно составляет 5 – 10 мм рт. ст. При некоторых видах физических  нагрузок ( например, силового и скоростно  – силового характера ) происходит  повышение минимального давления, сменяющееся затем устойчивым  его снижением.

       Физические нагрузки различного  характера вызывают закономерные  изменения такого важного показателя  гемодинамики, как артериальное  кровяное давление. Количественное  выражение этих изменений зависит  от типа нагрузки, в частности  от ее интенсивности.        

       При недостаточной тренированности  и особенно при переутомлении  процент изменения нормального  уровня артериального кровяного  давления значительно выше. Это  должно рассматриваться как показатель  менее совершенной регуляции  кровообращения.

       Тенденция к нормализации артериального  кровяного давления по мере  развития тренированности прослежена  и в процессе многолетних наблюдений  за спортсменами: «…систематическая  спортивная тренировка с большими  нагрузками, при правильном развитии  
 
 

тренированности, не только не способствует развитию гипертонии и в равной степени гипотонии, а наоборот, ведет к нормализации артериального давления…»

        

      Современная тренировка во всех видах спорта предусматривает выполнение очень большой по объему и интенсивности работы. Именно этот фактор ведущий, когда в результате систематической тренировки уровень артериального кровяного давления существенно не меняется. Нормальный уровень артериального кровяного давления в покое, наблюдаемый у спортсменов, прежде всего – показатель совершенной нейрогуморальной регуляции у них функционального состояния сосудистой системы.

       Подтверждением существенного значения  методики тренировки физическими  упражнениями в установлении  определенного уровня артериального  кровяного давления может служить  опыт лечебной физической культуры. Согласно общепринятой методике лечебной гимнастике при гипертонической болезни ( В. Н. Мошков, 1950 ) применяются упражнения малой интенсивности, суммация эффекта которых проявляется в отчетливом депрессорном эффекте ( снижение артериального кровяного давления в покое ). Методика лечебной гимнастики при первичной артериальной гипотонии ( И. Б. Темкин, 1965 ), наоборот предусматривает применение физических упражнений значительной мощности и интенсивности, в том числе и скоростно – силовые нагрузки. В результате их систематического и регулярного применения регистрируется достоверное повышение ( нормализация ) артериального кровяного давления в покое.

       Важны и трудны вопросы физиологии  и патологии механизмов регуляции  кровообращения в мозгу. Мозг  и мышцы представляют собой  функционально строго гармонированную  интеграцию во взаимодействии. Мышцы  не могут сокращаться без нервных  импульсов, посылаемых мозгом, а  мозг при  недостаточном кровоснабжении  быстро теряет свою активность. Анемия мозга обусловливает обморочное  состояние. Экспериментально и  клинически установлено влияние  мышечных движений на кровообращение  в головном мозге. Здесь существует  тот же принцип , что и в  отношении мускулатуры тела: активно  функционирующий орган или его  часть обеспечивается усиленным  питанием по сравнению с неработающими  органами.

       В то время как все другие  органы и части тела имеют  весьма изменчивое кровоснабжение, мозг обладает довольно устойчивым  лимитом кровоснабжения и поэтому  обычно не испытывает регионарной  гипоксии. Другая особенность –  низкий тонус мозговых сосудов  и отсутствие клапанов в венах.  Это приводит к тому, что при  наклонах головы и туловища  отток крови от головы затруднен  и при патологически хрупкой  стенке сосудов создаются условия  для кровоизлияния в мозг. Отсюда  задача – укрепление сосудов  мозга и профилактика мозговых  кровоизлияний посредством специальных  упражнений, связанных с наклонами  туловища в разных плоскостях.

       По существу тренировка любого  органа связана с тренировкой  нервной системы. Но особенно  это относится к локомоторной  сфере, ведь без возбуждения  центральной нервной системы  не может быть сокращения скелетных  мышц. Мышцы и мозг функционально  едины.

       В проблеме взаимодействия сердца  и скелетной мускулатуры особое  место занимают коронарные сосуды. Это важно и для физиологии, так как от венечных сосудов  зависит работоспособность сердца, и для патологии как источник  тяжелых заболеваний сердечно  – сосудистой системы.

       Физические упражнения действуют  на сосудистый тонус избирательно. Эта избирательность влияния  мышечной деятельности – результат  изменения лабильности нервных  центров под систематическим  действием рецепторов. В состоянии  нетренированности и в патологии  регуляция осуществляется по  механизму сердечно – сосудистая система – моторика, что ведет к нарушению гармонии между гемодинамикой и мышечными напряжениями.

        

     Закономерно применение специально подобранных и дозированных физических упражнений как оздоравливающего и тренирующего, профилактического и терапевтического средства (

рефлекторная  терапия ). Систематическая тренировка физическими упражнениями ведет  к повышению функционального  состояния сердечно – сосудистой системы у здорового человека и 

нормализует различные отклонения функций аппарата кровообращения в патологии и  при нетренированности.