Здоровий спосіб життя

виробничий шум (частота шуму в герцах, сила шуму в Децибелах). Розрізняють помірний, підвищений і сильний шум;

вібрація, обертання, поштовхи на робочому місці. Розрізняють три рівні значень цих факторів: підвищені, сильні, дуже сильні;

освітленість у робочій зоні (в люксах). Розрізняють два рівні значень цього фактора: недостатня і погана або осліплююча.

Вивчення умов праці на конкретному підприємстві проводиться для того, щоб, по-перше, виявити напрямки і шляхи їх покращання, і по-друге, щоб компенсувати працівникам шкідливий вплив умов праці на їхнє здоров'я у грошовій або іншій формі (вища заробітна плата, пільги у пенсійної му забезпеченні, спеціальне харчування, скорочена тривалість робочого часу тощо). Основним завданням вивчення умов праці залишається пошук можливостей створення на робочих місцях нормальних умов для роботи за такими напрямками:

технічний (створення пової техніки, що забезпечує збереження здоров'я і мінімізацію витрат праці);

технологічний (впровадження нових технологічних режимів, що дозволяють виводити людей із безпосередньо робочих зон);

організаційний, психофізіологічний і соціальний напрямки полягають в оздоровленні виробничого середовища, та підвищенні інтересу до роботи та її результатів;

естетичний (зміна кольорів, звуків, світла, форм, які застосовуються у виробництві, і впровадження у них художніх елементів, що позитивно впливає на самопочуття людини на роботі і сприяє підвищенню результативності праці).

Висновок

Отже, здоровий спосіб життя - це все в людській діяльності, що

стосується збереження і зміцнення здоров`я, все, що сприяє виконанню

людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов

життя - праці, відпочинку, побуту. Складові здорового способу життя

містять різноманітні елементи, що стосуються усіх сфер здоров`я -

фізичної, психічної, соціальної і духовної. Найважливіші з них -

харчування, побут, умови праці, рухова активність.  Для усвідомлення

здорового способу життя важливі поінформованість і можливість доступу до

спеціальних профілактичних процедур, що мають уповільнювати природний

процес старіння, наявність належних екологічних умов, інших складових

здорового способу життя, що стосуються переважно не тільки фізичного і

психічного, а також соціального і духовного здоров`я.

Список використаної літератури

1.      Олена Шевчук. Основи здоров’я. – К.: Видавництво «шкільний світ», 2007. -112 с.

2.      Навроцькі Г. Це треба знати всім: Навч. посіб. – К.: Дошкільник. 1998. 224 с.

3.      Шевчук О.А. Валеологія. Розробки уроків для 5-7 класів. Метод.росіб.для вчителів та учнів. – Рівне.: Ліста, 2001. -200с.

4.      Ящук Г.Ф., Барна Л.С., Фука М.М. Інтегрований предмет «Основи здоров’я» 7 кл. – Тернопіль: СНА «Астон», 1997. – 208 с.

5.      Вибирай сам: бути здоровим чи курити… Фонд «Здоров’я для всіх» - К., 2002. – 32с.