Введение

 

    Умение  хорошо плавать  является одной из важнейших гарантий безопасного  отдыха на воде, но люди не всегда помнят, что даже хороший пловец должен соблюдать  постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения  на воде.

    В России очень мало оборудованных, по правилам охраны жизни людей, мест для купания. Люди купаются где угодно: находят «местечко» рядом с домом и не обращают внимание на опасность. Таким образом, постоянно растет число «диких» пляжей, за безопасность отдыхающих в этих местах никто не отвечает. В то же время, в местах, оборудованных и предназначенных для купания людей, утонули лишь 1,2% от общего числа погибших на воде.  Несомненно, связано это с тем, что на разрешенных, оборудованных пляжах, как правило, дежурят опытные спасатели.

    Пренебрежение мерами предосторожности у воды может  привести к несчастным случаям, заканчивающимся  порой трагически.

Анализ  причин,  повлекших гибель людей на воде, показывает, что наибольшее количество несчастных случаев, связанных с гибелью людей происходит по следующим причинам:

-  купания  людей в не оборудованных для  этого местах,

-  неумения  плавать,

-  незнания  правил поведения на льду.

         

 

1. Правила поведения на водоемах весной.

  

 Под весенними лучами солнца лед на водоемах становится рыхлым и непрочным. В это время выходить на его поверхность крайне опасно. Однако каждый год многие люди пренебрегают мерами предосторожности и выходят на тонкий лед, тем самым, подвергая свою жизнь смертельной опасности.

    Лед прочный и лед непрочный. Прочным льдом считается прозрачный лед с голубоватым или зеленоватым оттенком при толщине от 12 см. При оттепели, изморози и дожде лед обычно покрывается водой, а затем вода замерзает. При этом лед становится белым или матовым, а иногда приобретает желтоватый цвет. Такой лед непрочный, и его толщину принимать не следует. Если температура воздуха выше 0ºС держится более трех дней, то прочность льда снижается на 25 %. Прочность льда можно определить визуально: лед голубого цвета - прочный, белого - прочность его в 2 раза меньше, серый, матово-белый или с желтоватым оттенком лед не надежен. Переход водоемов по льду в необозначенных местах всегда связан с риском для жизни. Поэтому переходить можно только там, где разрешен переход и имеются указатели входа с берега на лед, вешки, обозначающие трассу перехода. Но и при этих обозначениях всегда надо быть внимательным, ни в коем случае не отклоняться в сторону от установленной трассы. Это важно помнить особенно при приближении весны, перед вскрытием рек, когда лед становиться рыхлым, хотя внешне он по-прежнему кажется крепким.

     1.1 Наводнения.

 Независимо от причин возникновения наводнения влекут за собой затопление водой местности, прилегающей к реке, озеру или водохранилищу, наносят урон здоровью людей или даже приводят к их гибели.

Наводнения  занимают в мире первое место по числу создаваемых ими стихийных  бедствий и второе – третье место  по числу жертв.

 Избавиться  от наводнений практически невозможно, но в силах людей уменьшить  потери от них.  

     1.2 Действия при наводнении.

 

        По сигналу  оповещения об угрозе наводнения  и  паводка и об эвакуации безотлагательно, в установленном порядке выходите (выезжайте) из опасной зоны возможного катастрофического затопления в  назначенный безопасный район или  на возвышенные участки, местности, захватив с собой документы, ценности, необходимые вещи и двухсуточный запас непортящихся продуктов питания. В конечном пункте эвакуации зарегистрируйтесь.

    При отсутствии организованной эвакуации, до прибытия помощи или спада воды, находитесь на верхних этажах и крышах зданий, на деревьях или других возвышающихся предметах. При этом постоянно подавайте сигнал бедствия: днем - вывешиванием или размахиванием хорошо видимым полотнищем, подбитым к древку, а в темное время - световым сигналом и периодически голосом. При подходе спасателей спокойно, без паники и суеты, с соблюдением мер предосторожности, переходите в плавательное средство. При этом неукоснительно соблюдайте требования спасателей, не допускайте перегрузки плавательных средств. Во время движения не покидайте установленных мест, не садитесь на борта, строго выполняйте требования экипажа.

    Самостоятельно  выбираться из затопленного района рекомендуется  только при наличии таких серьезных  причин, как необходимость оказания медицинской помощи пострадавшим, продолжающийся подъем уровня воды, при угрозе затопления верхних этажей (чердака). При этом необходимо иметь надежное плавательное средство и знать направление движения. В ходе самостоятельного выдвижения не прекращайте подавать сигнал бедствия. Оказывайте помощь людям, плывущим в воде и утопающим.

 

2. Правила поведения на воде в летний период.

 

   Лето  – прекрасная пора для отдыха, а  вода – чудесное средство оздоровления организма. В теплую летнюю погоду купание  доставляет большое удовольствие,  но на воде происходят и трагические случайности. Одна из главных причин - неумение плавать, неумение держаться на воде, купание приносит пользу лишь при разумном его использовании. Здоровые дети школьного возраста могут купаться при температуре воды: 20—21 градус. Увеличивать время пребывания в воде следует постепенно: с 3—5 до 10—15 минут.

 
 

НЕОБХОДИМО  ПОМНИТЬ!

• купаться можно только в разрешенных местах;
• нельзя находиться, играть в тех местах, откуда можно упасть в воду.

ЕСЛИ  ВЫ УПАЛИ В ВОДУ.

    При внезапном падении вы можете испытать шок и на время перестанете  контролировать свои действия.

                                           КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ.

1. Задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды.
2. Попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега.
3. Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула вас ко дну.
4. Если в момент падения на вас были резиновые сапоги, не выбрасывайте их. Перевернув голенищами вниз, зажмите их подмышками, превратив в воздушные подушки. Так вам будет легче держаться на поверхности.
5. Добирайтесь вплавь до ближайшего берега, плывя по течению по диагонали.

• нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;

• не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

    Если  вы почувствуете, что к ногам начали липнуть водоросли, мешая плыть, не останавливайтесь и не барахтайтесь на месте, беспорядочно перебирая ногами, - вы запутаетесь еще больше.

1. Резко отталкивайтесь обеими ногами, постарайтесь освободиться.
2. Если сразу это сделать не удалось, трите поочередно одной ногой о другую, скатывая с них водоросли.
3. Не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею.
4. Освободившись, плывите осторожно, стараясь меньше шевелить ногами, пока не минуете опасного места.

 

 2.1 Правила пользования плавсредствами и лодкой.

    Дети  любят кататься на самодельных плотах, надувных матрацах и камерах. Это  также таит в себе опасность. Самодельный  плот может в любой момент перевернуться, а надувные матрацы и камеры может  легко унести ветром далеко от берега, они могут и лопнуть.

    Не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать.

    Если  во время отдыха вы решили покататься на лодке, то следует соблюдать 

  правила поведения при пользовании лодкой:

    - нельзя пользоваться лодкой детям  до 16 лет без сопровождения взрослых; брать в лодку детей, не достигших  7 лет; прыгать в воду и купаться  с лодки; сидеть на бортах, переходить  с места на место и пересаживаться  на другие катера, лодки; кататься в вечернее и ночное время; подставлять борт лодки параллельно идущей волне; кататься около шлюзов, плотин, плотов; останавливаться около мостов и под мостами.

    2.2 Если вы оказались  в воде и не  умеете плавать.

    В том случае, если вы не умеете плавать, постарайтесь продержаться на поверхности воды, пока не придет помощь.

1. Попробуйте лечь на воду лицом вверх, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так вы меньше затратите энергии.
2. Оставаться на поверхности воды продолжительное время можно и по-другому. Двигайте ногами так, будто вы крутите педали. Не переставая шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие.
3. Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их.

    Заплывать на глубину и далеко от берега можно только в том случае, если вы умеете хорошо плавать. Тогда вы не растеряетесь и не утонете, даже оказавшись в затруднительном положении.

    Длительное  пребывание в холодной воде может вызвать судороги.

              Ваши действия:

1. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину ложитесь на воду.
2. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.
3. Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямите ногу, тяните носок на себя.
4. Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте это сделать руками.
5. В крайнем случае, растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого пробуйте выпрямить ногу.
6. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем.

 

    Длительное  плавание может вызвать усталость.

              Ваши действия:

1. Как только начнете уставать или замерзать, немедленно разворачивайтесь и плывите назад.
2. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину или расслабившись. Отдых чересчур не затягивайте, чтобы не замерзнуть еще больше.
3. Если вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, во время отдыха поднимите вверх руку и машите, стараясь привлечь к себе внимание.

• нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.; нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;

• если вы подплывете близко к судну, вас может затянуть под винты;
• нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

             Купаться в штормовую погоду не рекомендуется. Но если вы все-таки оказались  в воде, постарайтесь как можно быстрее вернуться на сушу. 

    2.3 Если вы заплыли далеко от берега.

• не тратьте силы и не боритесь с волнами, пусть они сами несут вас к берегу;
• с приближением волны начинайте энергично работать руками и ногами, стараясь продвинуться на ее гребне как можно дальше;
• как только волна уйдет, расслабляйтесь и ждите следующую.

    Для продвижение вперед используйте  также технику «скольжения по волнам». Она состоит в следующем:

1. Следите через плечо за приближением очередной волны.
2. Когда она подхватит вас, напрягите все тело, поднимите голову, выставив подбородок вперед, и вытяните руки перед собой или прижмите их к туловищу под себя.
3. Добравшись таким образом до берега, выходите на него только после того, как гребень волны уйдет из под вас.
4. Оказавшись на суше, сразу же ухватитесь за что-нибудь крепкое, чтобы следующая волна не утащила вас назад в море.

 

    2.4 Если вас подхватило сильное течение.

1. Не тратьте напрасно силы и не боритесь с ним.
2. Плавая в реке, просто следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к ее внутреннему радиусу, где течение более спокойное.