Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека

В природе громкие  звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку , необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции . Звуки и шумы большей мощности поражают слуховой аппарат , нервные центры , могут вызвать болевые шумы и шок . Так действуют шумовые загрязнения .

Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск  воды и шум прибоя воды всегда приятны  человеку. Они успокаивают его , снимают стрессы . Это используется в лечебных заведениях , в кабинетах психологической разгрузки . Но естественные звучания голосов природы становятся все более редкими , исчезают совсем или заглушаются промышленными , транспортными и другими шумами.

Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Он приводит к расстройству деятельности сердца , печени , к истощению  и перенапряжению нервных клеток . Ослабленные клетки нервной системы  не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма . Отсюда возникают нарушения их деятельности .

Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового  давления ,--- децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно . Уровень  шума в 20-30 децибелов практически безвреден для человека . Это естественный шумовой фон . Что касается громких шумов , то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов . Звук в 130 децибелов уже вызывает у человека болевые ощущения , а 150 становится для него непереносимым.

Каждый человек воспринимает шум по -разному. Многое зависит от возраста, темперамента , состояния  здоровья , окружающих условий.

Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия  шума сравнительно меньшей интенсивности.

Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия --- звон в ушах, головокружения, головную боль, повышение усталости.

Очень шумная современная  музыка также притупляет слух, вызывая  нервные заболевания.

Шум обладает аккумуляторным эффектом, то есть акустические раздражения, накапливаясь в организме, все сильнее  угнетают нервную систему. Поэтому  перед потерей слуха от воздействий  шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы . Особенно вредное влияние шум оказывает на нервно психическую деятельность организма .

 

 

 

Погода и  здоровье человека.

 

Несколько десятков лет  назад практически никому и в  голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие, с активностью солнца, с фазами луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.

В любом явлении окружающей нас природы существует строгая  повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении земли , солнца , Луны и звезд , но и является неотъемлемым свойством живой материи , свойством , проникающим во все жизненные явления --- от молекулярного уровня до уровня целого организма .

В ходе исторического  развития человек приспособился к определенному ритму жизни,

обусловленному ритмическими изменениями в природной среды  и энергетической динамикой обменных процессов.

В настоящее время  известно множество ритмических  процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности , сна и бодрствования , утомления от напряженного труда и отдыха . В организме каждого человека подобно морским приливам и отливам , вечно царит великий ритм , вытекающий из связи жизненных явлений. ритмом Вселенной и символизирующий единство мира .

Климат также оказывает  серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через  природные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий : атмосферное давление , влажность движения воздуха , концентрацию кислорода , степень возмущенности магнитного поля земли , уровень загрязнения атмосферы .

До сих пор не удалось  до конца установить механизмы реакции организма человека на изменение природных условий. А она часто дает себе знать нарушениями сердечной деятельности , нервными расстройствами . При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность , обостряются болезни , увеличивается число ошибок , несчастных и даже смертных случаев .

Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу. Хорошо известно , что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит . В нем много отрицательных ионов . По той же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы .

Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного  рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности , сонливости , головокружениям и головным болям . Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду , в пыльные и влажные дни . Специалисты в области экологической медицины считают , что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье , а положительные --- негативно .

 

 

 

 

Питание и здоровье человека.

 

 

Пищевой фактор играет важную роль не только в профилактике, но и  в печении многих заболеваний. Специальным образом организованное питание , так называемое лечебное питание --- обязательное условие лечения многих заболеваний , в том числе обменных и желудочно - кишечных .

Многие продукты питания  оказывают бактерицидные действия, подавляя рост и развитие различных микроорганизмов. Так, яблочный сок задерживает развитие стафилококка, сок граната подавляет рост сальмонеля, сок клюквы активен в отношении различных кишечных и других микроорганизмов. Всем известны антимикробные свойства лука , чеснока и других продуктов . К сожалению , весь этот богатый арсенал не часто используется на практике . Рациональное питание предусматривает необходимость при составлении суточного рациона учитывать , с одной стороны , потребности организма , в основных питательных веществах и энергии , с другой --- содержание этих веществ и их энергетическую ценность . Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические правила приготовления пищи : тщательно мыть , подвергать термической обработке продукты питания .

Появилась  новая  опасность  -   химическое   загрязнение продуктов питания.  Появилось и новое понятие -   экологически   чистые продукты.   

Азот - составная часть  жизненно  важных  для  растений,  а  также  для животных организмов соединений, например белков. 

В растениях азот поступает из почвы, а затем  через  продовольственные и  кормовые  культуры  попадает  в  организмы  животных  и  человека.   Ныне сельскохозяйственные культуры чуть  ли  не  полностью  получают  минеральный азот из химических удобрений, так как некоторых  органических  удобрений  не хватает для  обедненных  азотом  почв.  Однако  в  отличие  от  органических удобрений в химических  удобрениях  не  происходит  свободного  выделения  в природных условиях питательных веществ.

 

 

 

 

 

Заключение.

 

Ни одно общество не смогло полностью устранить опасности для здоровья человека, проистекающие от известных и новых условий окружающей среды. Наиболее развитые современные общества уже заметно сократили ущерб от традиционных болезней , но они и создали стиль жизни и технику , влекущие за собой новые угрозы для здоровья . Каким будет общество , провозгласившее обеспечение здоровья человека своей важнейшей целью ?

Хорошие санитарные условия - это лозунг; контакты детей с  возбудителями инфекции и их переносчиками  должны быть сведены до минимума, поскольку все население должно иметь просторное чистое жилое помещение c водопроводом и канализацией.

Инфекционные заболевания, конечно, останутся и, как раньше, будут эпизодически возникать, а  иногда даже уносить жизни людей  любого возраста, но, как правило, они будут редкими и не столь опасными. Полиомиелит , корь , дифтерия и другие болезни исчезнут благодаря рациональной вакцине .

Что же мешает людям сейчас иметь по возможности хорошее  здоровье?

Многие изменения окружающей среды позволили создать удобные условия , способствующие увеличению продолжительности жизни. Но человечество не покорно природным силам и не пришло к их полному пониманию: многие изобретения и вмешательства в природу происходят без учета возможных последствий. Некоторые из них уже вызвали катастрофическую отдачу . Как замечает Рене Дюбо , “ человек вводит новые силы с такой быстротой и в таких масштабах , что их воздействие настигнет его раньше , чем он успеет оценить его последствия “.

Самый верный путь избежать грозящих коварными последствиями изменений окружающей среды --- ослабить изменения экосистемы и вмешательство человека в природу с учетом состояния его знаний об окружающем его мире. Но будет принят такой осторожный курс или нет , вмешательство человека в окружающую среду , а отсюда и благосостояние человека. Достаточно той точки, после которой необходимо пристально следить за поддержанием экологического равновесия. Изменения, происходящие в океанах, почвах, воздухе, растениях и животных, должны во избежание самых страшных последствий привлечь пристальное внимание к присутствию неожиданных загрязнителей и к столь же неожиданным эффектам деятельности человека. Необходимо тщательно обследовать наличие для своевременного выявления рака или других вызываемых окружающей средой болезней . Забота о здоровье человека предполагает оздоровление окружающей природы - живой и неживой . Но она требует и другого - заботливого внимания человека к другим модам , так как силы , которые порождают нищету , остаются главной угрозой здоровья человека .