Всё про маникюр

    Оберните тупой конец палочки  ваткой и аккуратно соскоблите  кожицу по всей окружности.  Легким круговым движением снимите все ее остатки с поверхности ногтя. С помощью палочки аккуратно подтолкните кожицу к его основанию.          

    Оберните острый конец палочки  ваткой и очистите кончик ногтя.  Не вводите палочку под ноготь  слишком резким движением, это  может повредить и сам ноготь, и его основание. Намочите и  обработайте вторую руку. Если возникает необходимость, подровняйте ногти пилочкой.          

    Для того, чтобы ногти обрели  здоровый блеск, слегка отполируйте  всю поверхность от кончика  до основания, мягким кусочком  кожи. Это вызывает прилив крови  к ногтям, что укрепляет их  и способствует лучшему росту.         

    Вотрите небольшое количество  крема в кисти рук. Особенно  тщательно массируйте пальцы, втирая  крем так, словно вы снимаете  с пальца плотно сидящее на  нем кольцо. Это улучшает циркуляцию  крови,

  увеличивает кровоснабжение основания ногтя. Остатки крема снимите с рук кусочком ваты.

  ¨   Как покрывать ногти лаком         

    Положите руку на подушечку,  обернутую в полотенце.  Для того, чтобы лак не вызвал обесцвечивание ногтей, сначала покройте их слоем бесцветного лака. Начинайте с мизинца.  Широким мазком сверху вниз нанесите лак по центру ногтя от валика до кончика. Затем двумя уверенными мазками закрасьте ноготь с обоих боков. Избыток лака снимите кисточкой.  Покройте лаком остальные ногти, для каждого опуская кисточку в пузырек. Дайте первому слою высохнуть, затем нанесите бесцветный лак на ногти другой руки. Точно таким же образом нанесите и первый слой цветного лака. Он может выглядеть неровно, но второй слой предаст ногтям завершенный вид. Сначала очень трудно определить, сколько лака должно быть на кисточке: если взять слишком мало, он быстро высохнет, сделав поверхность ногтя грубой и шершавой, а большое его количество размажется по коже вокруг ногтя. Ногтевой валик можно очистить от попавшего на него лака с помощью ватки, смоченной в жидкости для снятия лака. Сверху нанесите второй слой лака и дайте ему просохнуть. Для того, чтобы лак высох можно опустить ногти в воду со льдом.

   
 5.Уход за ногтями

  Ногти имеют много общего с волосами. И те и другие состоят из мертвых клеток кератина и медленно растут из живого корня. Они отражают общее здоровье человека и подвержены одним и тем же болезням.

  Ноготь  растет из ногтевого «фолликула», который  находится почти параллельно  коже, всегда в несколько миллиметрах  от поверхности ногтевой кожицы. Он покоится на ложе из слегка видоизмененной кожи, к которой так крепко прикреплен, что, если его отогнуть или отделить от пальца, кожа сойдет вместе с ним. Часть корня (матрица) хорошо видна: она расположена под полукругом (луночкой) у основания ногтя. Матрица соединена с ногтевой кожицей, и повреждение последней нарушает рост  ногтя. У некоторых людей бывает привычка нервно соскребывать кожицу, в результате чего появляется узкий гребешок у основания ногтя и становится видно, как он растет. Когда ногти постоянно обкусывают, они начинают расти в два раза быстрее обычного 3см. в месяц.

  Все, что влияет на общее состояние  организма, влияет и на ногти. В результате эмоционального стресса они становятся тоньше, бугристей и покрываются  бороздками. Поскольку ноготь полностью отрастает примерно за 3,5 месяца, врач может определить  момент начала заболевания только по одним ногтям. При  очень тяжелых заболеваниях ногти могут сойти совсем.

  В противоположность общему мнению, замечу, что недостаток витаминов и минеральных солей в организме не приводит к тому, что ногти начинают слоится и ломаться. Как правило, невозможно определить причины этого состояния или исправить его с помощью особого питания.  Поэтому бесполезно есть желатин или сыр в надежде укрепить ногти. Кроме того, поскольку видимая часть ногтей мертва, бессмысленно смазывать их питательным кремом. На состояние ногтей можно воздействовать только в короткий период их роста.

  На  ногтях иногда появляются белые пятнашки – пытаться вылечить их тоже бесполезно. Они появляются при ушибе или повреждении ростовой части и сходят сами, по мере того как ноготь отрастет.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

  Улучшить  вид ногтей можно только при правильном уходе за ними. Бугристые, обломанные и расслоившиеся ногти выглядят уродливо, а вызывается это, как правило, тем, что руки часто находятся в воде, которая в месте с моющими средствами высушивает ногти. Чтобы они не ломались и не расслаивались, старайтесь их не подвергать напряжению, пользуйтесь резиновыми перчатками. Если вы нанесете на ногти  бесцветный лак или жидкий закрепитель, защитная пленка предохранит их и они не будут слоится.

  Еще одна проблема – это обесцвечивание ногтей. Оно чаще всего наблюдается  в результате курения, ухудшения  здоровья (анемия и т. д.).  Лак для ногтей оставляет иногда пятна, поскольку  краска из него                                                                                                                   может проникнуть под ноготь. Чтобы избежать этого, перед тем, как покрывать ногти лаком, нанесите слой закрепитель. Единственный способ избавится от пятен – это прекратить на какое-то время пользоваться лаком и дать ногтям отрасти. Можно попробовать втереть в кончики ногтей немного лимонного сока.

  Регулярно делайте маникюр. Это поможет  вам избежать многих неприятностей. Заусенцы (крошечные разрывы валика кожи вокруг ногтя) обычно  возникают, если не ухаживать за ногтями, когда они отрастают.

  Обкусывание ногтей -  это такая часто встречающаяся привычка, что не стоит испытывать чувство неловкости по этому поводу. Однако при этом очень сложно иметь  красивые руки. Тем, кто предпочитает обкусывать ногти, вместо того чтобы просто состригать, можно посоветовать смазывать

  их  каким-нибудь горьким раствором. Очень  часто женщины, которые обкусывают ногти, вообще, не заботятся о своих  руках. Так что, если вы установить определенный режим ухода и будете делать маникюр не зависимо от того, в каком состоянии находятся ногти, это привлечет к ним ваше внимание и скорее поможет побороть привычку постоянно обрызгивать и щипать их. Пока ногти отрастают, постарайтесь не красить их в слишком яркие тона, чтобы привлекать внимание. Лучше всего подойдут светло-розовые,  матовый или прозрачный лаки.  Если ваши ногти в очень неприглядном виде, воспользуйтесь на время накладными, это придаст вам уверенность в себе.    

  6.Уход  за кожей рук

  Кисти рук – это та часть тела, которая  чаще других подвергается воздействиям из вне. Мы погружаем их в воду, сто  обезвоживает кожу, а затем  обезжириваем ее, пользуясь различными стиральными порошками, моющими пастами и мылом. Таким образом, если не предохранять кисти рук от вредных воздействий, кожа очень быстро станет дряблой и морщинистой.          

    Первое и самое простое правило:  всегда тщательно вытирайте руки  после любого контакта с водой.  Чем дольше они остаются мокрыми,  тем больше обезвоживается кожа. Еще один способ предохранить кожу рук – это каждый раз надевать резиновые перчатки, выполняя грязную работу по дому, или специальные садовые перчатки, работая в саду. Однако не носить резиновые перчатки более 10 минут, так как руки в них начинают потеть. Это высушивает кожу, и руки будут жесткими и сухими в течении какого-то времени после того, как вы сняли перчатки. Если вам необходимо поработать в них дольше, попробуйте одеть внутрь дешевые

  хлопчатобумажные  перчатки, пропитанные кремом для  рук или лосьоном. В этом случае кожа будет прекрасное питание все время, пока руки будут в перчатках.         

    За руками нужно ухаживать  не меньше, чем за лицом. Пользуйтесь  мягким мылом, предпочтительно  таким, которое имеет кислотность,  близкую к естественной кислотности кожи,  примерно 5 по уровню pH. Мыло, любое, является для кожи фактором раздражающим. В случае чрезмерного высушивания и раздражения кожи мыло следует заменить косметическими отрубями. И умываться водой комнатной температуры.  Не трите руки сильно, даже если они очень грязные попробуйте смочить их небольшим количеством лимонного сока -  это к тому же и слегка освежит кожу. Выполняя грязную работу по дому или копаясь в саду, предварительно смазывайте руки защитным кремом, который хорошо предохраняет руки от грязи, особенно вокруг ногтей. Очень важно постоянно увлажнять ее. Если есть возможность, всегда носите с собой тюбик с кремом и смазывайте руки как можно чаще.          

     В течении дня руки почти всегда находятся в движении.  Мы выполняем ими  бесчисленное количество дел, иногда настолько автоматически, что не осознаем этого. Гибкие, ловкие руки гораздо более грациозны и выразительны, чем грубые , неухоженные. Поэтому, когда у вас есть немного времени, многие специалисты советуют делать специальные упражнения для руку.       

  1.   Вытяните руки вперед. Вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки.

  2. Держите руки ладонями вниз, переплетите  пальцы, медленно, круговым движением  поверните руки ладонями вверх,  одновременно раскрывая пальцы.

  Повторите последовательно действие в обратном порядке. Хорошими упражнениями для  пальцев являются печатанье на машинке, игра на пианино и шитье.

  Ловкость  пальцев может значительно уменьшится при артрите.  Если состояние не очень тяжелое и не вызывает сильных болей, основным лечением является сочетание отдыха и упражнений. Упражнения, которые даны были выше, лучше всего делать, когда руки согреты (например,в теплой воде). Они должны выполнятся очень аккуратно – никогда не доводите до того, чтобы суставы одеревенели и стали слишком напряженными. Чтобы укрепить пальцы, попробуйте сжимать кулаки, зажав в них катушки с нитками. Ночью руки лучше отдохнут, если будут находиться в удобно положении в специальных лубках.