Автор: Пользователь скрыл имя, 18 Декабря 2011 в 19:00, реферат
Закаливание - это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.
Закаливание – обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание, как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям, использовалось с древних времен.
Содержание
2. Введение
3. Немного из истории закаливания
4. Что такое закаливание
5. Принципы закаливания
6. Основные методы закаливания
7. Закаливание воздухом
8. Закаливание солнцем
9. Закаливание водой
10. Закаливание в парной
11. Местное закаливание холодом
12. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья
13. Гигиенические требования при проведений занятий
14. Заключение
Список литературы