Сон и бодрствование

Сон является неотъемлемой частью жизни людей. Человек не может находиться в состоянии бодрствования постоянно, даже хорошо тренированные люди нуждаются в полном расслаблении, периодически впадают в глубокое забытьё, именуемое сном. Почти треть жизни человек проводит во сне (двадцать пять лет из семидесяти пяти). Сон воспринимается как само собой разумеющееся. Здоровые люди редко задумываются над его значением.

Введение........................................................................................................................3
1. Сон..........................................................................................................................................4
1.1. Теории сна...............................................................................................................4
1.2. Физиологическое значение сна.............................................................................7
1.3.Биологическое значение сна...........................................................................9
2. Функционирование и регуляция сна.................................................................................11
2.1. Механизмы сна.....................................................................................................11
2.2. Разновидности сна.......................................................................................17
2.2. Медленный сон.....................................................................................................18
2.3. Быстрый сон..........................................................................................................19
2.4. Поведение человека во время сна.......................................................................20
2.5. Сон и сновидения.................................................................................................23
2.6. Функциональная значимость сна........................................................................23
2.7. Отклонения в работе............................................................................................26
Заключение...................................................................................................................28
Список литературы.................................................................................................................29