Динамика восстановления показателей вегетативных систем после физических нагрузок различной направленности

 

 

 

 

 

 «Динамика восстановления показателей вегетативных систем после физических нагрузок различной направленности

 

 

 

Содержание

Введение

1. Литературный обзор
1. Общая характеристика систем вегетативного обеспечения
1. Система кровообращения
2. Система дыхания

1.2. Влияние нагрузок спортивного характера на системы кровообращения и дыхания

2.  Методы и организация  исследования

2.1. Методы исследования

2.2 Организация исследования

3.  Результаты исследования  и их обсуждение

4. Выводы

5. Список используемой литературы

 

 

 

Введение.

Актуальность. В результате систематических спортивных тренировок происходят адаптационные изменения со стороны различных физиологических систем. Направленность этих изменений зависит от большого числа факторов, например:

• наследственные особенности
• специфика вид спорта
• уровень спортивной квалификации

Для рационального управления тренировочным процессом с  целью  формирования высокого уровня адаптированности необходимы знания особенностей и закономерностей  изменения параметров систем вегетативного  обеспечения мышечной деятельности на спортивные нагрузки различного характера.

Немало важное значение имеют и качественные процессы восстановления функций после физических нагрузок, которые позволяют закрепить структурно-функциональные изменения в организме и сократить период отдыха, позволяющие быстрее начинать повторные нагрузки.

В связи с вышеизложенным, изучение динамики показателей вегетативных функций на нагрузки различного характера, а так же скорости восстановительных процессов, является актуальным.

Цель работы: Изучить  динамику восстановления показателей  вегетативных функций после физической нагрузки различной направленности.

Объект исследования: функциональное состояние организма  спортсменок специализации фитнес – аэробика.

Предмет исследования: уровень показателей кардиореспираторной системы у спортсменок специализации фитнес – аэробика. 

 

Глава 1. Литературный обзор

1.1 Общая характеристика  систем вегетативного обеспечения

Система вегетативного  обеспечения мышечной деятельности – системы дыхания, крови и кровообращения ( И.Н. Солопов, Н.Н. Сентярбрев, Е.П, Горбанева, А.Г. Камчатников, 2008)

По мере выработки  прочного навыка отрабатывается и более  совершенное (более экономичное) вегетативное обеспечение данного вида деятельности. Возникают системы вегетативных условных рефлексов, благодаря которым изменения функций внутренних органов (кровоснабжение мышц, снабжение кислородом и питательными веществами, изменение дыхания и окислительных процессов и т. д.) предшествуют осуществлению самой деятельности. В этой выработке системы условно-рефлекторного вегетативного обеспечения всех элементов предстоящей деятельности, происходящих наряду с дифференцировкой и специализацией рабочих движений, и состоит существо нервных механизмов тренировки (упражнения) двигательных навыков.

Однако, изменения, возникающие в организме во время тренировки, не сводятся только к совершенствованию навыков, т. е. к перестройке и улучшению условно-рефлекторной деятельности. Они захватывают все уровни и все системы организма, начиная с молекулярного уровня. Существует связь между функцией любой клетки и ее генетическим аппаратом, управляющим процессом синтеза белков. Интенсивная функция стимулирует синтез белков, обеспечивающих осуществление именно данной функции, и, наоборот, ослабление функции приводит к снижению процесса синтеза белков, обеспечивающих данную функцию и, в конечном счете, к дегенерации и гибели неработающих структур. Поэтому основным условием сохранения структурной целостности организма является активность, т. е. всесторонняя, интенсивная, гармоничная деятельность всех его систем. Чем интенсивнее функция, тем более полно осуществляются процессы самообновления. При этом не просто восстанавливаются разрушающиеся и истощающиеся при работе структуры, а возникает избыточное восстановление — гиперкомпенсация. В этом случае масса работающих структур и рабочих органов увеличивается. При физической работе растут масса, сила, мощность и выносливость мышц, а также систем, обеспечивающих мышечную деятельность (масса сердечной мышцы, площадь коронарного русла, величина легочных объемов и т. д.). В ЦНС значительно увеличиваются поверхности синаптических контактов нервных клеток, возникают перестройки функционального состояния синапсов, облегчающие проведение возбуждения, что особенно важно при умственной деятельности. (Я.М. Коц, 1986)

1. Система кровообращения

Кровообращение представляет собой физиологические процессы, обеспечивающие непрерывное движение крови в организме благодаря  деятельности сердца и сосудов. По средствам  кровообращения достигается интеграция различных функций организма и его участия в реакциях на изменение окружающей среды. ( Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2005)

Система кровообращения состоит из сердца, артерий, вен, капилляров, крови. В центре системы находится сердце. Оно состоит из двух половин: правой и левой, разделенных непроницаемой перегородкой. Каждая из половин в свою очередь разделена на две части: предсердие и желудочек. Предсердие представляет собой как бы расширенную часть вены, обильно снабженную мышечными волокнами. Желудочек мощнее и объемнее предсердия и снабжен клапанами, закрывающими вход и выход из желудочка.

Большой круг кровообращения: кровь выталкивается из левого желудочка и направляется в главную кровеносную магистраль аорту. Из нее по все более ветвящимся сосудам (артериям, артериолам, капиллярам) она поступает во все органы тела, в мышцы, кишечник, мозг и т.д. исключение составляют легкие. Из капилляров питательные вещества, находящиеся в крови, попадают в клетки организма; здесь кровь отдает кислород, и взамен получает углекислый газ и другие отходы жизнедеятельности. Далее идет обратный процесс: кровь из капилляров поступает в посткапилляры, венулы, вены, верхнюю и нижнюю полые вены и поступает в правое предсердие.

После этого кровь  из правого предсердия направляется в правый желудочек, откуда берет начало малый (легочный) круг кровообращения. Кровь из правого желудочка выталкивается в легочную артерию и по ней поступает в легкие, где опять-таки крупные кровеносные сосуды измельчаются до сети капилляров, доставляя венозную кровь в легочные альвеолы. В альвеолах кровь отдает углекислый газ и насыщается кислородом, а оттуда по все укрупняющимся сосудам снова попадает в сердце - в левое предсердие. Этим замыкается малый круг кровообращения, и после поступления крови в левый желудочек начинается очередной цикл движения крови в теле. Таким образом, неутомимый труженик - сердце - днем и ночью сокращается и гонит кровь по всем клеточкам нашего тела. (Псеунок А.А., 2003)

В большом круге по артериям течет артериальная кровь, по венам - венозная; в малом - наоборот: по артериям - венозная, а по венам - артериальная.

Кровообращение регулируется многообразными рефлекторными механизмами, среди которых наиболее важными  являются депрессорные рефлексы, возникающие при раздражении особых кардиоаортальных и синокаротидных рецепторных зон. Импульсация из этих зон поступает в сосудодвигательный центр и центр регуляции сердечной деятельности, лежащие в продолговатом мозге. Повышение давления крови в аорте и синусе сонной артерии приводит к рефлекторному снижению частоты импульсации в симпатических и усилению ее в парасимпатических нервах. Это ведет к уменьшению частоты и силы сердечных сокращений и снижению тонуса сосудов (в особенности артериол), что в конечном итоге приводит к падению артериального давления. Значительную роль в регуляции кровообращения играют рефлексы с хеморецепторных зон аорты. Адекватным раздражением для них являются изменения парциального давления кислорода, углекислоты и концентрации водородных ионов крови. Снижение содержания кислорода и повышение уровня углекислоты и водородных ионов вызывает рефлекторную стимуляцию работы сердца. Координация кровообращения осуществляется центральной  нервной системой. Важное место в регуляции кровообращения принадлежит высшим вегетативным и бульбарным центрам регуляции сердечной деятельности и сосудистого тонуса. К числу приспособительных изменений кровообращения относится использование кровяных депо. Кровяные депо — это органы, которые содержат в своих сосудах значительное количество эритроцитов, не принимающих участия в циркуляции. При ситуациях, требующих повышения снабжения тканей кислородом, эритроциты из сосудов этих органов поступают в общий кровоток.

Приспособительным механизмом в системе кровообращения  является коллатеральное кровообращение. Коллатеральное кровообращение — кровоснабжение органа (минуя выключенные сосуды) за счет формирования новой или значительного развития имеющейся сосудистой сети. К числу других приспособительных  механизмов относится повышение минутного объема крови и изменение регионарного кровообращения. Минутный объем — количество крови в литрах, поступающее в 1 минуту из левого желудочка сердца в аорту и равное произведению   систолического  объема  на число сокращений сердца за 1 минуту. Систолический   объем — количество крови,  выбрасываемое желудочком сердца при каждой систоле (сокращении).   Регионарное   кровообращение — это   кровообращение в определенных органах и тканях. Примером регионарного  кровообращения  может служить портальное кровообращение печени (воротное кровообращение). Портальное кровообращение — система снабжения кровью внутренних органов брюшной полости (рис. 8). Артериальной кровью органы брюшной полости снабжаются чревной, мезентериальной и селезеночной артериями. Далее кровь, проходя через капилляры кишечника, желудка, поджелудочной железы и селезенки, направляется в воротную вену.  Из   воротной   вены,  пройдя через систему печеночного кровообращения, кровь направляется в нижнюю полую вену. Система портального   кровообращения   является важнейшим кровяным депо в организме. 
 Расстройства кровообращения многообразны. Они сводятся к тому, что система кровообращения становится неспособной обеспечить органы и ткани необходимым количеством крови. Эта диспропорция между кровообращением и обменом веществ нарастает с увеличением активности жизненных процессов — при мышечном напряжении, беременности и т. п. Различают три вида недостаточности кровообращения — центральную, периферическую и общую. Центральная недостаточность кровообращения связана с нарушением функции или структуры сердечной мышцы. Периферическая недостаточность кровообращения возникает при нарушении функционального состояния сосудистой системы. И, наконец, общая сердечно-сосудистая недостаточность кровообращения является результатом расстройства деятельности всей сердечно-сосудистой системы в целом. (Я.М. Коц, 1982)

2. Система дыхания

Дыханием называется совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление кислорода  в организм, использование его  тканями для окислительно-восстановительных  реакций и выведение из организма углекислого газа. Дыхательная функция осуществляется с помощью внешнего (легочного) дыхания, переноса кислорода к тканям и углекислого газа СО2 от них, а также газообмена между тканями и органами.

У человека внешнее дыхание  обеспечивается трахеей, бронхами, бронхиолами и альвеолами. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2005)

  Трахея начинается у нижнего конца гортани и спускается в грудную полость, где делится на правый и левый бронхи; стенка ее образована соединительной тканью и хрящом. Части, примыкающие к пищеводу, замещены фиброзной связкой. Правый бронх обычно короче и шире левого. Войдя в легкие, главные бронхи постепенно делятся на все более мелкие трубки (бронхиолы), самые мелкие из которых - конечные бронхиолы являются последним элементом воздухоносных путей. От гортани до конечных бронхиол трубки выстланы мерцательным эпителием. Трахея на уровне V—VI грудного позвонка разделяется на правый и левый главные бронхи. Они входят в соответствующее легкое, где ветвятся 16—18 раз и формируют бронхиальное дерево.

Бронхи — часть воздухопроводящих путей: трубчатые ветви трахеи, соединяющие ее с дыхательной паренхимой легкого. Правый главный Б. верхней поверхностью прилегает к непарной вене и трахеобронхиальным лимфатическим узлам; задней — к правому блуждающему нерву, его ветвям и задней правой бронхиальной артерии, пищеводу и грудному протоку; нижней — к бифуркационным лимфатическим узлам; передней — к легочной артерии и перикарду. Левый главный Б. сверху прилежит к дуге аорты и трахеобронхиальным лимфатическим узлам; сзади — к нисходящей аорте, левому блуждающему нерву и его ветвям; спереди — к левой передней бронхиальной артерии, легочным венам, перикарду; снизу — к бифуркационным лимфатическим узлам. Главные бронхи, входя в легкие, последовательно разделяются сначала на долевые, а затем на сегментарные Б. Правый главный Б. образует верхний, средний и нижний долевые Б. Верхний долевой Б. разделяется на верхушечный, задний и передний сегментарные бронхи (BI, BII, B_III), средний долевой — на латеральный и медиальный сегментарные (BIV, B_V), нижний долевой — на верхушечный (верхний), медиальный (сердечный) базальный, передний базальный, латеральный базальный, задний базальный (BVI, BVII, B_VIII, BIX, ВХ). Левый главный Б. разветвляется на верхний и нижний долевые Б. (Самусев Р.П., 2002)

Бронхиолы — конечные ветви бронхиального дерева, не содержащие хрящ и переходящие в альвеолярные ходы лёгких. Диаметр бронхиол не превышает 1 мм. Бронхиолы распределяют воздушный поток и контролируют сопротивление ему. (Самусев Р.П., 2002)

Бронхиолы представляют собой ветви долькового бронха. Наиболее крупные, терминальные (конечные, мембранозные) бронхиолы отходят от долькового бронха в количестве 16 — 18^[1]. Их стенки лишены хряща, содержат гладкомышечные клетки, что позволяет регулировать воздушный поток. Терминальная бронхиола делится на 14 — 16 респираторных (дыхательных) бронхиол I порядка, которые имеют респираторные ветви II и III порядка. Последние образуют несколько генераций альвеолярных ходов, несущих альвеолярные мешочки и альвеолы. Стенки дыхательных бронхиол сформированы реснитчатыми эпителиальными клетками и альвеолоцитами, не содержат гладкомышечных клеток, поэтому респираторные бронхиолы не только проводят воздух, но и участвуют в газообмене. (Самусев Р.П., 2002)