Биологические ритмы

• Имеются многочисленные данные о сезонных колебаниях в нейроэндокринной системе. Так, активность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы  максимальна в весенние месяцы. В  это же время возрастает концентрация в крови тропных гормонов гипофиза. Активность щитовидной железы увеличивается  в зимние месяцы. Глюкокортикоидная  функция надпочечников минимальна летом, а активность симпатоадреналовой системы имеет пик в зимние месяцы.

• Сезонную динамику репродуктивной функции связывают с фотопериодизмом (колебаниями продолжительности  светлого и темного времени суток). С удлинением ночи происходит увеличение выработки мелатонина эпифизом, который, в свою очередь, приводит к угнетению  гонадотропной функции гипоталамо-гипофизарной системы.

• Согласно многочисленным наблюдениям, функциональная активность сердечно-сосудистой системы выше в  весенние месяцы. Это проявляется  в более высоких показателях  частоты сердечных сокращений, артериального  давления, сократительной функции миокарда. Комплексные исследования кровообращения, дыхания и крови показывают, что  сезонные колебания характерны для  кислородтранспортной системы организма  и определяются, по-видимому, колебаниями  интенсивности энергетического  обмена.

Сезонные колебания интенсивности  энергетического обмена и активности нейроэндокринной системы вызывают закономерные колебания в деятельности различных физиологических систем организма. Наблюдения за состоянием и  поведением человека обнаруживают сезонные изменения работоспособности. Так, уровень физической работоспособности  минимален зимой и максимален в конце лета – начале осени.

 

 

 

Глава 2. Влияние  географических перемещений человека на функции организма

Активность человека зависит  от положения солнца. Когда светило  сходит, все функции организма  активизируются, а с наступлением ночи замедляют. Эти суточные ритмы  выработались очень давно. Ведь на протяжении многих поколений люди велели активный образ жизни днем, а ночью отдыхали. Тем не менее, какая-то часть людей, например, охотники в погоне за добычей, вынуждена была нарушать этот ритм.

С развитием цивилизации  необходимость работать ночью, а  днем отдыхать, возникала во все  большего количества людей. У кое-кого вследствие этого возникает несоответствие суточных ритмов организма – десинхроноз. Он проявляется снижением трудоспособности, вялостью, нарушением сна, потерей аппетита. Одни могут быстро приспособиться к  новому режиму, у других – наоборот, указанные явления вызывают серьезные  нарушения в органах и системах.

Особенно остро проблема десинхроноза встала в связи с  широким распространением современного воздушного транспорта и задачами космонавтики. Межконтинентальные перелеты создают  резкое срочное рассогласование, причем не только внешнее, связанное со временем суток, но и внутреннее, за счет различного времени, затягивания отдельных  физиологических функций. Некоторые  исследователи полагают, что пересечение  уже двух часовых поясов может  вызвать некоторые нарушения  суточного ритма функций организма  человека, вопреки прежнему мнению, что пересечение двух-трех часовых  поясов еще не ведет к десинхронозу. Однако изменения сердечной деятельности отмечались уже после пересечения  трех часовых поясов, а после пересечения  девяти часовых поясов происходили  нарушения многих функций.

Приспособление функций  пассажира трансатлантического  рейса к новому суточному ритму  начитается лишь через несколько  дней после прибытия и длится около  двух недель для такого показателя, как частота пульса, и до месяца для показателя координации движений. На перестройку функций организма  в условиях трансмеридионального полета синхронизирующее воздействие оказывает  весь комплекс полетной обстановки. Поэтому  имитация пересечения часовых поясов лишь путем изменения распорядка дня и освещения оказались  менее эффективными, чем реальный полет.

Большое значение для процессов  адаптации организма человека к  пересечению часовых поясов имеет  направление полетов относительно движения солнца по небосводу. При перелетах  с востока на запад, когда сутки  «сжимаются» и собственные ритмы  организма «опережают» события  местного времени, адаптация к новому суточному распорядку времени облегчается  и происходит скорее. Полеты же с  запада на восток переносятся труднее, и организм к новым условиям адаптируется медленнее. Так, смещение акрофазы показателя кратковременной памяти у пассажира  самолета, летевшего из США в Европу (с запада на восток), только через  несколько дней после прибытия достигло нового относительно стабильного уровня, соответствующего европейскому времени  смены дня и ночи. А при полете в обратном направлении (с востока  на запад) перестройка на американское распределение времени суток  произошла за два дня.

Для экипажей самолетов, совершающих  дальние перелеты с пересечением нескольких часовых поясов, явления  десинхроноза приобретают характер профессиональной болезни, серьезно угрожающий здоровью. Наиболее часто возникают  жалобы на нарушения сна, головные боли, одышку, расстройства пищеварения, а  у стюардесс, кроме того, нарушения  менструаций.

Задача сохранения здоровья и работоспособности человека при  резком переходе к другому суточному  циклу решается по-разному для  экипажей самолетов и прибывающих  для работы в служебные командировки или участия в спортивных мероприятиях. В первом случае не имеет смысла на короткое время до возвращения перестраиваться на новый ритм, а целесообразно сохранять обычный суточный цикл, согласуя с ним свой образ жизни, т.е. поддерживать гомеостаз физических функций организма, несмотря на влияние новой среды. Во втором случае возникает прямо противоположная задача – наиболее эффективно перестроить все функции для полноценной деятельности, т.е. обеспечить гомеокинез в соответствии с условиями новой среды.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

 Наука о биологических  ритмах – биоритмология –  еще очень молода. Но уже сейчас  она имеет большое практическое  значение. В настоящее время фактор  времени учитывают при лечении  многих заболеваний, и в первую  очередь при лечении рака.

В данной работе раскрыто понятие  биологические ритмы. Также в  данной контрольной работе рассмотрены  физиологические и экологические  ритмы, циркадианные ритмы и их значение для организма человека. Биоритмологические исследования и разработки нужны  для обеспечения надежности и  эффективности ночного труда, в  частности, в сфере критических  профессий (космонавты, летчики, операторы), для оптимизации распорядка труда  и отдыха представителей различных  специальностей в условиях круглосуточной работы на производстве, для установления периодов наибольшей и наименьшей поражаемости человека различными повреждающими  факторами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы:

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=510348
2. http://ekolog.org/books/3/2_6_2.html
3. http://www.fitomedik.ru/desinxronoz-nesovpadenie-biritmov-pri-izmenenii-regima-vremeni.html
4. http://www.libma.ru/nauchnaja_literatura_prochee/yekologija_cheloveka/p2.php#metkadoc23
5. Доскин В.А., Лаврентьева Н.А. «Ритмы жизни» – Москва, 1992.
6. Коган А.Б. «Экологическая физиология человека» – Ростов-на-Дону: Издательство Ростовского университета, 1990.