Инфекционные заболевания и их профилактика.

     Первая  доврачебная помощь

При отморожении  пальцев, ушных раковин или других частей тела примите следующие меры:

• Укройтесь от холода.
• Согрейте руки, спрятав их под мышками. Если отморожением затронуты нос, уши или участки лица, согрейте эти места, прикрыв их руками в сухих теплых перчатках.
• Не трите поврежденные места. Никогда не растирайте отмороженные участки кожи снегом.
• Если есть риск повторного отморожения, не допускайте оттаивания уже пострадавших участков. Если они уже оттаяли, укутайте их так, чтобы они не могли вновь замерзнуть.
• Если при согревании отмороженных участков чувствительность в них не восстанавливается, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Если профессиональная помощь в ближайшее время недоступна, согревайте сильно отмороженные кисти или стопы в теплой (не горячей!) воде. Другие пострадавшие участки (нос, щеки, ушные раковины) можно согревать, приложив к ним теплые ладони или подогретые куски ткани.

        Оказание первой медицинской помощи не только облегчает страдания больного, но и нередко помогает спасти людям жизнь. Поэтому каждому человеку необходимо знание основ оказания доврачебной помощи. Для этого не требуется быть врачом – достаточно изучить материал, который сегодня вполне доступно излагается во многих изданиях. Чем больше мы узнаём сейчас, тем эффективнее будет польза, которую можно будет оказать в экстремальной ситуации. И невзирая на то, что оказание первой медицинской помощи входит в прямые обязанности каждого медицинского работника, тем не менее, необходимо, чтобы и широкие слои населения владели простейшими способами оказания первой, доврачебной помощи и могли бы при необходимости использовать свои навыки для оказания само- и взаимопомощи. Как показывает практика, множество человеческих жизней удается сохранить именно благодаря своевременно и качественно оказанной первой помощи.

В тяжелых  случаях (обширные участки, отморожения III и IV степени) пострадавшего срочно надо доставить в лечебное учреждение.

     Профилактика отморожений

Есть  несколько простых правил, которые  позволят вам избежать отморожений  на сильном морозе: Носите свободную  одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста»  — при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично  удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые  грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей  и отморожения. Особое внимание уделять  обуви необходимо тем, у кого часто  потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они  впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

     Не  выходите на мороз без варежек, шапки  и шарфа. Лучший вариант — варежки  из влагоотталкивающей и непродуваемой  ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед  выходом на улицу открытые участки  тела смажьте специальным кремом. Не носите на морозе металлических (в  том числе золотых, серебряных) украшений  — колец, серёжек и т. д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее  тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах  затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. Пользуйтесь помощью друга —  следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить  за вашими.

     Не  позволяйте отмороженному месту  снова замерзнуть — это вызовет  куда более значительные повреждения  кожи. Не снимайте на морозе обувь с  отмороженных конечностей — они  распухнут, и вы не сможете снова  надеть обувь. Необходимо как можно  скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки — попробуйте отогреть их под мышками.

     Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д. Пущенное на самотек отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности. Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд — для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест. 
 

               Список информационных источников:

     1. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов пед. ин-тов/ А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер.- М.: Просвещение, 1990.- 319с. 

     2. Основы гигиены и санитарии., Колесов Д.В., Маш Р.Д. : М., Просвещение, 1989. 

     3.Основы медицинских знаний. Учебное пособие. Р.В. Тонкова-Ямпольская; Т.Я. Черток; И.Н. Алферова.  М: Просвещение 1981 -319с.