Фазы работоспособности

Фазы работоспособности 

Фазы работоспособности  — закономерная последовательность изменений (динамика) работоспособности, отражающая динамику функционального  состояния человека, в процессе деятельности. 

Фаза мобилизации  — исходное, предрабочее, "предстартовое" состояние. Суть этой фазы — подготовка к выполнению конкретной задачи и мобилизация функциональных возможностей организма. Как правило, характеризуется генерализованной активацией большинства структур мозга. 

Фаза врабатывания — нарастание работоспособности  — первичная реакция организма  на испытываемую нагрузку, недостаточно высокая эффективность работы, поиск  адекватного реагирования на предъявляемую  нагрузку. Характеризуется неустойчивостью  динамического взаимодействия отдельных  структур мозга. 

Фаза гиперкомпенсации — кратковременная чрезмерно высокая работоспособность за счет нерационального нарастания напряженности физиологических процессов, лежащих в основе деятельности. Эта фаза может "вклиниваться" в фазу врабатывания или в фазу субкомпенсации как результат недостаточно сформированных механизмов мозговой организации деятельности.  

Фаза оптимальной  работоспособности — высокий  уровень работоспособности с  полной компенсацией затрат организма. 

Фаза субкомпенсации — сохранение высокого уровня работоспособности при неполной компенсации затрат организма, нарастание утомления, снижение эффективности работы. С ухудшением функционального состояния организма нарастают признаки утомления. 

Фаза декомпенсации (начальная фаза утомления) — продолжение  фазы субкомпенсации. Появляются выраженные вегетативные реакции, снижается внимание, восприятие, память, нарушаются точность и координация ответных реакций, снижается работоспособность. При продолжении работы эта фаза может внезапно перейти в фазу срыва. 

Фаза срыва (утомления) характеризуется значительным расстройством  регуляторных механизмов организма  и завершается отказом от деятельности, нарушением внимания, восприятия, памяти, мышления. В некоторых случаях  в конце работы может появиться  кратковременное возрастание, "всплеск" работоспособности (фаза конечного порыва) в результате эмоционального воздействия и возросшей мотивации скорейшего успешного завершения деятельности. В этот момент физиологическая "цена деятельности" максимальна. 

Продолжительность и выраженность перечисленных фаз  зависит от многих факторов (возраст, характер работы, организация деятельности, тип высшей нерв ной деятельности, опыт работы, мотивация и др.).