Значение мышечной деятельности в организме человека

Министерство образования  Республики Беларусь

Учреждение образования  Федерации профсоюзов Беларуси

Международный университет  «МИТСО»

 

 

 

Кафедра физического воспитания

 

 

 

Самостоятельная управляемая работа студента

По дисциплине «Физическая  культура»

На тему «Значение мышечной деятельности в организме человека»

 

 

                               Выполнила:

                                            Михайловская М.В.

                                         Студентка 1 курса

                                                       Юридического факультета

                               Группа 1132

                                                                  Специальность «Правоведение»

 

                             Проверил:

                                  Янович Ю.А.

 

 

 

Минск, 2012

 

 

Введение

Мышцы или мускулы - органы тела животных и человека, состоящие из упругой, эластичной мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания. Мышцы состоят на 86,3 % из воды.

Мышцы позволяют двигать частями тела и выражать в действиях мысли  и чувства. Человек выполняет  любые движения - от таких простейших, как моргание или улыбка, до тонких и энергичных, какие мы наблюдаем у ювелиров или спортсменов - благодаря способности мышечных тканей сокращаться. От исправной работы мышц, состоящих из трёх основных групп, зависит не только подвижность организма, но и функционирование всех физиологических процессов. А работой всех мышечных тканей управляет нервная система, которая обеспечивает их связь с головным и спинным мозгом и регулирует преобразование химической энергии в механическую.

В теле человека 640 мышц. Самые маленькие  прикреплены к мельчайшим косточкам, расположенным в ухе. Самые крупные - большие ягодичные мышцы, они приводят в движение ноги. Самые сильные мышцы -икроножные, жевательные. По форме мышцы очень разнообразны.

Мышцы и скелет определяют форму человеческого  тела. Активный образ жизни, сбалансированное питание и занятие спортом  способствуют развитию мышц и уменьшению объёма жировой ткани.

 

 

 

 

Строение мышц

Минимальный структурный элемент всех типов  мышц - мышечное волокно, каждое из которых в отдельности является не только клеточной, но и физиологической единицей, способной сокращаться.

Актин - сократительный белок, состоящий из 375 аминокислотных остатков с молекулярной массой 42300, который составляет около 15 % мышечного белка. Под световым микроскопом более тонкие молекулы актина выглядят светлой полоской. Соединяясь с другими белками, волокна актина приобретают способность сокращаться, используя энергию, содержащуюся в АТФ (нуклеотид).

Миозин - основной мышечный белок; содержание его в мышцах достигает 60 %. Молекулы состоят из двух полипептидных цепочек, в каждой из которых содержится более 2000 аминокислот. Белковая молекула очень велика.

Актомиозин - белковый комплекс, состоящий из актина и миозина, характеризующийся активностью АТФазы. Это значит, что благодаря энергии, освобожденной в процессе гидролиза АТФ, актомиозин может сокращаться. В физиологических условиях актомиозин создает волокна, находящиеся в определенном порядке. Молекулы актина соединяются в длинные цепочки; две таких цепочки, спирально закрученные друг вокруг друга, составляют тонкую нить. Тонкая и толстая нити расположены параллельно таким образом, что каждая тонкая нить окружена тремя толстыми, а каждая толстая нить — шестью тонкими;

 

 

 

3 Типа 

Мышцы человека подразделяются на 3 типа в  зависимости от их строения.

Первая  группа мышц - скелетные, или поперечнополосатые мышцы. Скелетных мышц у каждого из нас более 600. Мышцы этого типа способны произвольно, по желанию человека, сокращаться и вместе со скелетом образуют опорно-двигательную систему. Общая масса этих мышц составляет около 40 % веса тела, а у людей, активно развивающих свои мышцы, может быть ещё больше. Сокращаясь, мышца укорачивается, утолщается и движется относительно соседних мышц. Укорочение мышцы сопровождается сближением ее концов и костей, к которым она прикрепляется. В каждом движении участвуют мышцы, совершающие его и противодействующие ему, что придает движению точность и плавность.

Вторую  группу мышц- составляет сердечная поперечнополосатая мышечная ткань. Сокращения сердечной мышцы не подконтрольны сознанию человека, она иннервируется вегетативной нервной системой.

Третий  тип мышц, который входит в состав клеток внутренних органов, кровеносных сосудов и кожи, -гладкая мышечная ткань, состоящая из характерных мышечных клеток. Медленные и длительные их сокращения происходят непроизвольно, то есть независимо от желания человека.

 

У позвоночных  мышечную систему разделяют на две основных группы:

• Соматическая (заключающая в себе внутренности, а также образующая основную массу конечностей):

 

 

Скелетные мышцы 

Прикрепляются к костям. Состоят из очень длинных  волокн, длина от 1 до 10 см, форма - цилиндрическая. К каждой мышце подходит один или несколько нервов и кровоснабжающие её сосуды. И те и другие проникают в толщу мышцы в области так называемого нервнососудистого поля. С помощью мышц сохраняется равновесие тела, производится перемещение в пространстве, осуществляются дыхательные и глотательные движения. Эти мышцы сокращаются усилием воли под действием импульсов, поступающих к ним по нервам из центральной нервной системы. Характерны мощные и быстрые сокращения и быстрое развитие утомления.

• Висцеральная (т.е. входящая в состав внутренностей, функционально не приспособленные к передвижению тела в пространстве):

Гладкие мышц (непроизвольные)

Они находятся в стенках внутренних органов и сосудов.Эти мышцы  участвуют в транспортировке  содержимого полых органов, например, пищи по кишечнику, в регуляции кровяного  давления, сужении и расширении зрачка и других непроизвольных движениях  внутри организма. Гладкие мышцы  сокращаются под действием вегетативной нервной системы. Характерны медленные ритмические сокращения, не вызывающие утомления.

Сердечная мышца

Она имеется только в сердце. Эта мышца неутомимо сокращается в течение всей жизни, обеспечивая движение крови по сосудам и доставку жизненно важных веществ к тканям. Сердечная мышца сокращается самопроизвольно, а вегетативная нервная система только регулирует её работу.

 

Функции мышечной системы:

• двигательная;
• защитная (например, защита брюшной полости брюшным прессом);
• формировочная (развитие мышц в некоторой степени определяет форму тела) и функцию других систем (например дыхательной);
• энергетическая (превращение химической энергии в механическую и тепловую)

Двигательная  деятельность человека - одно из необходимых  условий поддержания нормального  функционального состояния человека, естественная биологическая потребность человека. Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определённом уровне двигательной активности. Недостаток мышечной деятельности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности, пагубно влияет на формирующийся организм ребёнка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение:

Для каждого упражнения мышцы определяются как первично вовлеченные в движение — независимо от того активны они или статичны. Активными (или главными) считаются мышцы, сокращающиеся и приводящие во движение определенную структуру тела. Статичными являются те, которые либо помогают сокращению, либо, начав двигаться, делают устойчивыми первичную или вторичную структуру, что способствует движению.

Физические  упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

В практике физического воспитания, физические упражнения     сложились и организационно-методическиоформились в виде гимнастики, лёгкой и тяжёлой атлетики, подвижных и спортивных игр, спортивного туризма и т. п. Различные сочетания и системы физических упражнений составляют основу, содержание видов спорта, входят в программы физического воспитания в учебных заведениях.

Мышцы и скелет определяют форму человеческого  тела. Активный образ жизни, сбалансированное питание и занятие спортом  способствуют развитию мышц. Бег, ходьба, прыжки, метания, поднятие тяжестей, плавание и др. способствуют отличной работе мышечной деятельности.

 

 

 

 

 

Список использованной литературы:

1. Википедия/ Мышечная сила
2. Мышцы // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона: В 86 томах (82 т. и 4 доп.). — СПб., 2004
3. Физиология человека/Под редакцией В.М.Покровского, Г.Ф.Коротько, Серия: Учебная литература для студентов медицинских вузов.