Влияние физических упражнений на дыхательную систему человека

Автор: Пользователь скрыл имя, 24 Декабря 2011 в 15:50, реферат

Описание работы

Организм человека – саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Организм — это слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья. В основе жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания жизненно важных факторов на необходимом уровне, всякое отклонение от которого ведет к немедленной мобилизации механизмов, восстанавливающих этот уровень (гомеостаз).

Содержание

1. Введение
• Организм человека – саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
• Основные функциональные системы
2. Строение дыхательной системы (основные компоненты)
3. Механизм влияния физических упражнений на основные компоненты дыхательной системы (легкие, дыхательную мускулатуру)
4. Сравнительный анализ основных показателей работы легких занимающегося физическими упражнениями и практически здорового человека
5. Функциональные пробы для исследования дыхательной системы при самостоятельных занятиях физической культурой
6. Применение функциональной пробы на личном примере
7. Заключение
Список использованной литературы

Скачать полностью (36.04 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Работа содержит 1 файл

Физ-ра.docx

— 39.09 Кб (Скачать)

Регулярные занятия  физической культурой не только улучшают здоровье и функциональное состояние, но и повышают работоспособность  и эмоциональный тонус. Однако следует  помнить, что самостоятельные занятия  физической культурой нельзя проводить  без врачебного контроля, и, что ещё  более важно, самоконтроля.

Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном  влиянии занятий физической культурой  на организм человека.

Таким образом, можно говорить о необходимости  физических упражнений в жизни каждого  человека. При этом очень важно  учитывать состояние здоровья человека и его уровень физической подготовки для рационального использования  физических возможностей организма, чтобы  физические нагрузки не принесли вреда  здоровью. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  использованной литературы:

  1. Готовцев, П. И. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом / П. И. Готовцев. – М.: ФиС, 1984.
  2. Дубровский, В. И. Спортивная физиология / В. И. Дубровский. – М.: Владос, 2005.
  3. Иванов, В. В. Комплексный контроль в подготовке спортсмена / В. В. Иванов. – М.: ФиС, 1987.
  4. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2004.
  5. Назаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л. Д. Назаренко. – М.: ВладосПресс, 2003.

Информация о работе Влияние физических упражнений на дыхательную систему человека