Автор: Пользователь скрыл имя, 31 Октября 2011 в 22:20, реферат
Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.
Введение…………………………………………………………………… 3
Гигиена и ее основные задачи………………………………………….… 4
Гигиенические основы закаливания ………………………………….…. 5
Закаливание воздухом…………………………………………………….. 7
Закаливание водой …………………………………………………….….. 8
Закаливание солнцем …………………………………………………….. 10
Гигиенические требование к спортивным сооружениям ……………… 11
Заключение…………………………………………………………………15
Список использованной литературы…………………………………….. 16