Автор: Пользователь скрыл имя, 20 Марта 2012 в 17:35, реферат
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.). Режим упражнений в сочетании с рациональным питанием позволяет избавиться от излишних жировых отложений или прибавить в весе в тех случаях, когда это необходимо.
1. Атлетическая гимнастика
2. Гигиена
3. Тренажёры
4. Тренировка
5. Перетренированность
6. Распространённые симптомы перетренировки
7. Питание
Список литературы