Вредные и опасные факторы окружающей среды

     Человек, как и другие виды живых организмов, способен адаптироваться, то есть приспосабливаться  к условиям окружающей среды. Адаптацию  человека к новым природным и  производственным условиям можно охарактеризовать как совокупность социально-биологических  свойств и особенностей, необходимых  для устойчивого существования  организма в конкретной экологической  среде.

     Жизнь каждого человека можно рассматривать  как постоянную адаптацию, но наши способности  к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать  свои физические и душевные силы для  человека не бесконечна.

     В настоящее время значительная часть  болезней человека связаны с ухудшением экологической обстановки в нашей  среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума.

     Приспосабливаясь  к неблагоприятным экологическим  условиям, организм человека испытывает состояние напряжение, утомления. Напряжение - мобилизация всех механизмов, обеспечивающих определенную деятельность организма  человека

     При утомлении здорового человека может  происходить перераспределение  возможных резервных функций  организма, и после отдыха вновь  появятся силы. Люди способны переносить самые суровые природные условия  в течение относительного продолжительного времени. Однако человек, не привыкший  к этим условиям, попадающий в них  впервые, оказывается в значительно  меньшей степени приспособленным  к жизни в незнакомой среде, чем  ее постоянные обитатели.

     Способность адаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Так, у многих людей при дальних  авиаперелетах с быстрым пересечением нескольких часовых поясов, а также при сменной работе возникают такие неблагоприятные симптомы, как нарушение сна, падает работоспособность. Другие же адаптируются быстро.

     Среди людей можно выделить два крайних  адаптивных типа человека. Первый из них - спринтер, характеризующийся высокой  устойчивостью к воздействию  кратковременных экстремальных  факторов и плохой переносимостью длительных нагрузок. Обратный тип - стайер. Интересно, что в северных регионах страны среди  населения преобладают люди типа “стайер”, что явилось, по-видимому, результатом длительных процессов  формирования популяции, адаптированной к местным условиям.

     Изучение  адаптивных возможностей человека и  разработка соответствующих рекомендаций имеет в настоящее время важное практической значение.

     Известно, что на трудоспособность, производительность труда, на жизнедеятельность вообще влияет отдых. Отдых может быть двух типов – активный и пассивный.

     Активный  отдых – это, например, занятие спортом, туристические поездки, походы в лес, путешествия, плавание в бассейне и т .п. Именно активный отдых способствует повышению трудоспособности, улучшению психического состояния личности, настроения.

     Пассивный отдых – просмотр кинофильмов, прослушивание музыки сидя, лежа, чтение книг и т.п. Особым, но обязательным видом такого отдыха является сон.

     Известно, что беспокойные ночи, неприятные сновидения с переживанием ужасов, опасностей, страха, когда жизнь  вроде бы висит на волоске, а сил  нет, чтобы оказать сопротивление  – все это негативно влияет на состояние человека, а соответственно на активности его жизнедеятельности.

     На  трудоспособность человека влияют и  времена года. Например, снижение трудоспособности наблюдается весной, особенно у работников с нервно-эмоциональным перенапряжением. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Заключение 

     Тема  показалась мне очень интересной, поскольку проблема экологии очень  меня волнует, и хочется верить, что  наши потомки не будут так подвержены негативным факторам окружающей среды, как в настоящее время. Однако мы до сих пор не осознаем важности и глобальности той проблемы, которая  стоит перед человечеством относительно защиты экологии. Во всем мире люди стремятся  к максимальному уменьшению загрязнения  окружающей среды, также и в Российской Федерации принят, к примеру, уголовный  кодекс, одна из глав которого посвящена  установлению наказания за экологические  преступления. Но, конечно, не все пути к преодолению данной проблемы решены и нам стоит самостоятельно заботиться об окружающей среде и поддерживать тот природный баланс, в котором  человек способен нормально существовать. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Литература:

1. В.М. Лапин  «Безопасность жизнедеятельности  человека». 

2. Желиба Е.П. «Безопасность. Жизнедеятельность».

3. Н.А. Касьянов  «Безопасность жизнедеятельности».

4. Русак О.Н.  «Безопасность жизнедеятельности».